Category Archives: Здравословно хранене

Пълнени чушки със сирене

Порции: 4 Предварителна подготовка: 30 минути Време за готвене: 25 минути 4 зелени или червени...

Супа със скариди

Скаридите са източник на селен, който защитава сърдечносъдовата система. Порции: 8 Предварителна подготовка: 15 минути...

Ябълкова торта

За да бухне пудингът, са необходими яйца, но тук може да спестите жълтъците – които...

Гофрети с ягоди

Брой гофрети: 10 Предварителна подготовка: 15 минути Време за готвене: 15 минути 125 г пълнозърнесто...

На вашите въпроси за здравето на сърцето отговарят специалистите

Към лекарите отправихме много запитвания. Но въпреки че думите, с които се задават въпросите, са...

Как да се храним с повече плодове и зеленчуци?

Всички знаем, че плодовете и зеленчуците са полезни и необходими за здравето. Невинаги обаче успяваме...

Това е най-важното, което всеки трябва да знае за ГМО

Връзката между раковите заболявания и генномодифицираните храни е известна отдавна

Кои са храните, които повишават настроението ни?

Това са тези храни, които стимулират отделянето на хормона на щастието. Ето защо е добре...

Здравословната програма за сърцето включва тези важни въпроси!

Най-лесният път към дълъг и здравословен живот включва предприемането на естествени, безболезнени стъпки, включени в...

Ето как да следите здравето на сърцето си!

Здравето на сърцето ни може да се измерва в цифри, които представляват няколко стойности, измервани...

Полезна програма за хранене при астма и алергии

Вече сигурно сте осъзнали, че правилното хранене при астмата и алергиите е равносилно на следването...

Как да увеличите растителните храни – продължение

Внесете повече разнообразие сред зеленчуците в менюто си