Category Archives: Здравословно хранене

Много важни съвети как да се храните здравословно в ресторант

Според здравословната програма и нейните важни съвети може да се наслаждавате на готовите храни или...

Кулинарни съвети и готварски решения за здраво сърце

За здраво сърце - здравословно хранене. Може би няма да се изненадате от факта, че...

Знаете ли какво представлява здравословната порция

Намалете размера на своята порция и ще разберете защо повечето от успешно отслабналите хора дължат...

Митове и истини за въглехидратите

В САЩ и в по-малка степен във Великобритания ентусиазмът по програмите с ограничено количество на...

Защо преработените храни се наричат „боклуци”?

Проблемът на преработените храни не е само в това, което им е добавено... а и...

Как да отслабваме и да запазим здраво сърцето си?

Да отслабваме означава една привидно проста формула, която нито една съвременна диета не може да...

Представяме ви примерни ястия за здраво сърце

Тези рецепти са изготвени за ястия, които можете спокойно да използвате, ако искате да имате...

Причини за косопада и лечението му – част 2

Част 1 Хормонални смущения в периода на пременопаузата Производството на естрогени намалява, но продължава това...

Научете защо страдате от косопад и как да го лекувате

Човек има между 100 000 и 150 000 косъма на главата си.

Какво показва, че желязото „изтича“ от организма – част 3

Сигналите, че не ни достига желязо, са доста разнообразни. Трудно е да се каже кой...

Ето как да се закалим с желязо!

Чувствате се преуморени и разсеяни, безсънието е ваш постоянен спътник и се чудите какво се...

Млечните продукти са по-добра защита за костите

Млечните продукти са най-важни за костите с това, че съдържат калции, а добавянето на мляко...