Здравословен сън
Как да се избавите от безсънието?
Можете да броите овце или да приложите някой от методите, изброени по-долу.
апр.
Какво представлява синдромът на неспокойните крака?
Друго често срещано състояние, което може да наруши съня, е синдромът на неспокойните крака.
апр.
Ето нашите съвети как да спите повече
На всички е известно, че колкото повече се изморяваме през деня, толкова по-дълбоко спим нощем.
апр.
Защо е опасна сънната апнея?
Обструктивната сънна апнея е сравнително често срещано явление, което нерядко остава незабелязано.
апр.
Как да си помогнете при безсъние без да ползвате сънотворни?
Повърхностният сън или честото събуждане по време на сън е проблем, от който страдат много...
мар.
Ето 4 от най-разпространените причини за безсънието
Недостатъчният сън е възможна причина за мигренозните пристъпи, появяващи се през нощта или рано сутрин.
мар.
Как да си успокоим нервите без хапчета?
Стресът и лудата динамика на живота опъват нервите ни до скъсване. Дали хапчето е най-добрият...
мар.
Сънотворни таблетки подобряват паметта
Какви вреди могат да ни нанесат сънотворните таблетки, ако ги вземаме продължително време? А имат...
мар.
Необяснимата детска умора: какви са причините?
Обичайното състояние на едно здраво дете е да бъде активно, да тича или да се...
мар.
Виж храните, които ни карат да сънуваме кошмари!
Учени от Центъра по разстройства на съня в Кливлънд твърдят, че сънищата ни зависят от...
фев.