Здравословен сън
Разболява ли ни смяната на часовото време?
Сънливост, главоболие, допълнителен стрес – това са оплакванията на хората, които се чувстват засегнати от...
окт.
Вреда и полза от дневния сън
Дневният сън отдавна се счита за ефективно средство, което увеличава продуктивността. Дори премиерът на Великобритания...
окт.
Как вреди излишъкът от сън?
Сътрудници на Американската академия по медицина на съня установиха, че излишните часове сън провокират диабет,...
окт.
Защо u как да се употребяват антидепресантите?
Много са хората с проблеми - опънати нерви, тревожност, стрес, умора или потиснато настроение.
сеп.
Сънят регенерира мозъчните клетки
Здравият сън, както се знае, е залог за добро здраве. Ново изследване прибавя още подробности...
сеп.
Достатъчен ли е сънят ми?
Седмицата ви е натоварена и дори не забелязвате колко часа прекарвате в сън, но тялото...
авг.
Кога да се обърнем към лекар ако хъркаме?
Ако сутрин се събуждате с главоболие, а през деня страдате от сънливост, трябва да се...
авг.
Правилната позиция и отпушеният нос са ключови против хъркането
Ако хъркате, със сигурност спите повече от своята половинка.
юли
Коя поза по време на сън е полезна?
Вашата предпочитана поза за сън може да ви носи болки в шията, неприятности в стомаха...
юли
Потвърдено: пълнолунието причинява безсъние!
Учени от Базелския университет в Швейцария доказаха експериментално, че пълнолунието скъсява фазата на дълбокия сън...
юли
Сънотворните подкопават здравето
Нарушенията на съня са един от бичовете на модерния живот. Като че ли става нормално...
юли