Category Archives: Здравословен сън
9 съвета против хъркането
Хъркането е нарушение на съня, което се причинява от затрудненото преминаване на въздуха при дишане,...
дек.
Защо мъниците заспиват трудно?
Ако са го накарали да си легне твърде рано, детето се върти понякога с часове...
дек.
В пет стъпки – как да обуздаем нощния глад?
Как да обуздаем нощния глад? Най-често до хладилника нощем се примъкват хората, които са на...
дек.
Седем храни, които НЕ ТРЯБВА да се ядат вечер
Чай, кафе, шоколад. Кофеинът, който се съдържа в тях, стимулира нервната система и проблемът със...
дек.
Мелатонинът – хормон на съня
В случай на безсъние е по-добре да се взима мелатонин, отколкото приспивателно
дек.
6 съвета как да се отървете от подпухнали очи
Тези досадни тъмни кръгове и торбички под очите ви са признак на умора и стрес!...
ное.
11 причини да ядете повече сини сливи!
Сините сливи са известни с облекчаването на запек и предпазване от него.
ное.
Половинката ви хърка? Проверете си кръвното!
Хъркащият съпруг не просто пречи на другия да заспи – той директно уврежда здравето му....
ное.
Дневният сън застрашава сърцето
Изследователи от Колумбийския университет са на мнение, че дневният сън причинява сериозни проблеми със сърдечния...
ное.
Куркума и гинко билоба намаляват риска от деменция!
Деменцията е прогресивно намаляване на умствените способности, засягащи паметта, мисленето, вземането на решения. Въпреки че...
окт.
Сънят чисти мозъка от токсини
Учените отдавна размишляват над въпроса защо всъщност всички живи същества спят. Това се случва и...
окт.
Разболява ли ни смяната на часовото време?
Сънливост, главоболие, допълнителен стрес – това са оплакванията на хората, които се чувстват засегнати от...
окт.