Здравословен сън

Спите ли достатъчно? Проверете сега!

От колко сън се нуждаем в действителност, за да сме здрави?

Нарушения в съня (безсъние)

С настъпването на съня много от органичните процеси преминават „на слаби обороти“. Телес­ната температура спада...

1 Коментар

Нощната работа убива мозъчни клетки!

Нощните смени причиняват необратима смърт на част от мозъчните клетки. Дори когато в рамките на...

От съня зависи количеството на телесните мазнини

Американски учени откриха прост начин за контрол върху количеството на телесните мазнини. Според тях то...

Безсънието действа на мозъка като пиянството

Всеки пет часа бодърстване въздействат на мозъка подобно на едно алкохолно питие. Мозъкът не е...

Какво НЕ ТРЯБВА да правим, ако искаме да се наспим добре?

Добрият сън има врагове, с които здравият човек може спокойно да се пребори. Поне четири...

От какво се причиняват сънищата?

Сънищата винаги са били загадка. Много хора смятат, че причината за тях е психологически дисбаланс...

Опасно ли е да си ударим главата?

Нараняванията на главата включват травма на скалпа, черепа и мозъка.

Какво е нужно на жените и на мъжете, за да живеят дълго?

Ако искате да живеете дълго, трябва да спите повече. Жени – не бързайте да се...

Спим по-лошо през февруари!

През месец февруари заспиваме по-трудно и сме будни по-дълго време през нощта

Нестабилният сън помага на раковите клетки

Нестабилният сън, прекъсван по няколко пъти, може да ускори растежа на злокачествените тумори. Имунната система...

Пет храни, които изчерпват силите ни

Диетолози от Колорадо твърдят, че някои продукти не трябва да се ядат по всяко време...