Category Archives: Здравословен сън

Най-сигурното лекарство срещу емоционален стрес

Учени от Масачузетския университет в САЩ доказаха, че няма по-добро лекарство от съня за възстановяване...

3 рецепти с коприва за красива коса и кожа

Копривата е изпитано природно средство за красота, което може да се справи с много проблеми

Джет лаг – истинската причина да сме толкова уморени в понеделник

Знаете ли, че да останете само един или два часа повече в леглото си през...

Продължителност на съня и магическото число 7

Колко сън ни е нужен реално - нови независими изследвания свързват това с магическото число...

ТОП 7 храни за по-добър сън

Добрият сън е предпоставка да изглеждаме и се чувстваме добре

8 съвета за по-добър сън

Трябва да намерите начин да спите добре! Колкото по-спокоен е сънят ви, толкова повече сте...

Ето как Луната влияе на съня!

Шведски учени доказаха, че лунните фази определят продължителността и качеството на съня. При пълнолуние хората...

Заедно или поотделно: как да спят майката и бебето?

Учените са разделени в мнението по въпроса, а близостта на майката и бебето е необходима...

Недостигът на сън смалява мозъка

Недостигът на сън може да причини смаляване на размера на мозъка. Това твърдят учени от...

Последно: Фазите на Луната нямат отношение към качеството на съня

Отдавна Луната е обвинявана за безсънните нощи по пълнолуние или новолуние, независимо от мнението на...

Народна медицина при безсъние

Народни лечители препоръчват при безсъние да слагаме под възглавницата брезови клонки или шепа хмел. Можем...

Д-р Петър Петров: Сомнамбулизмът може да е проява на друго заболяване!

Сомнамбулизмът е тема, която вълнува много хора. В интервю за в. "Доктор" д-р Петър Петров,...