Category Archives: Здравословен сън
Виж храните, които ни карат да сънуваме кошмари!
Учени от Центъра по разстройства на съня в Кливлънд твърдят, че сънищата ни зависят от...
фев.
Безкрайно броене на овце или защо ни мъчи безсъние?
Около 40% от възрастните хора страдат от безсъние, най-често срещаното нарушение на съня.
фев.
Февруари – месецът, в който спим най-зле!
Февруари – последният зимен месец, според учените е най-проблемен по отношение на здравия сън. За...
фев.
От безсъние страдат една трета от хората…
Безсънието е едно от най-широко разпространените здравословни оплаквания.
ное.
Хранителни вещества помагащи при безсъние
Все още не е открита универсална формула, с която да се противодейства на безсънието, но...
ное.
6 съвета за по-пълноценен сън
Тук ви предлагаме десет лесни и ефикасни стратегии за по-пълноценен сън през нощта. Те могат...
ное.
Какво ни коства недоспиването?
Сънят играе съществена роля за правилното функциониране на мозъка и целия организъм.
ное.
Защо понякога не можем да заспим през нощта?
Как протичат нощите ви? Мятате ли се неспокойно в леглото? Или се будите в малките...
ное.
8 природни средства, които ще ви помогнат да заспите
Преди да се втурнете към аптеката за да си купите лекарства за сън, опитайте едно...
окт.
Как да спим правилно?
Преди да легнете в постелята, вие извършвате един привичен ритуал - вземате душ, миете зъбите...
окт.
Как да запазим лицето без бръчки?
Специалистите ни предупреждават непрекъснато, че има някои правила, които трябва да спазваме, за да запазим...
сеп.
Врагът в твоето легло
Семейният сън намалява умствения потенциал на мъжете, установиха британски учени
сеп.