Здравословен сън

Сънотворните не предизвикват рак и внезапна смърт

Вярно е. Не е открита никаква причинно-следствена връзка между приема на тези лекарства и увеличаване...

Отварата от върбинка действа успокояващо на нервната система.

Здравейте! Имам проблеми с нервната система, а същевременно и алергия към няколко вида лекарства. Затова...

Мит ли е осемчасовият сън?

Учените са абсолют­но на едно мнение за това,'че двуфазовият сън е най-естественият начин на спане,...

4 отвари за лека нощ

Те са лесни за приготвяне и имат приятен вкус. В народната медицина са познати от...

И животните сънуват

Не бива да смятаме, че това е само наше умение Нашите домашни любимци прекарват не...

5 начина да превърнете спалнята си в удобен, успокояващ рай за спане!

Намалете светлините, докато се подготвяте за лягане или изключите основната светлина и оставете да свети...

Сънят е важен за тялото, колкото въздухът и водата

Изследванията са показали, че оптималното количество сън, което човек трябва да получава това е 7-8...

Лечение на мигрена с магнити

Мигрената е вид главоболие, но много болезнено предшествано е от предупредителни знаци, като проблясъци от...

3 Коментара

Безсънието предразполага към инфекции

Отдавна е известно в медицинската практика, че безсънието благоприятства на различни инфекции. Това явно се...

Д-р Владимир Тихомиров: Сънят е огледало на психичното ни здраве!

* Чрез безсъницата и нощните кошмари нашият мозък иска помощ, обяснява специалистът.

2 Коментара

Телевизията е най-сериозната причина за безсънието

Френски психиатри от университета в Лион провели изследване върху 430 пациенти, които се оплаквали от...

Алтернативната медицина помага при мигрена

Лекарствата са ефикасни за много от болните, но не за всички. Алтернативните терапевтични методи могат...