Публикации на Спасова

Тазобедрените стави – какво представляват и всичко за тях

Тазобедрените стави са сферични, също като раменните, така че позволяват на краката ви да се...

Пълна информация как да се грижите за коленете си!

В процеса на остаряване костите около коленете могат да станат по-слаби вследствие на остеопороза, което...

Установено! Това са абсолютно неверни твърдения за връзката на холестерола със сърдечните заболявания!

Съдовите инциденти в сърцето и мозъка никога не идват случайно. Те са следствие от процес,...

Как да се справим с афтите?

Тези малки ранички по устната лигавица са болезнени, но безопасни. Афтите се появяват най-често по...

Поддържайте костите и мускулите си в тонус!

Най-добрата тренировка за тялото е движението. Затова е толкова важно да запазим здравето на костите...

Тези храни задължително трябва да ядете! Вижте защо!

Пълнозърнест ориз – улеснява храносмилането Четири пъти по-богат на фибри, отколкото белия ориз, пълнозърнестият е...

Тук ще научите как трябва да полагате грижи за дишането и сърцето си

Възрастта на човека се познава по състоянието на неговите артерии. Когато клетките не получават оптималната...

Запознайте се с лечебните свойства на маточината! (рецепти)

Тя е роднина на ментата и листата й съвсем приличат на ментовите, но ароматът й...

От какво се причиняват различните изменения по кожата?

Обрив, акне, сухота и други дерматологични оплаквания могат да са сигнал за по-сериозни проблеми със...

Съвети за дълга младост на организма

Да си дадем всички шансове годините да преминават, без да нанасят щети на здравето ни?...

Много важни съвети и упражнения за здравето на гърба и гръбнака!

Прочетете за гърба и гръбнака си, за да знаете как да подобрите здравето им.

Правете тези упражнения, ако имате проблеми с костите, ставите и мускулите

Проблемите с костите, мускулите или ставите не са причина да ограничите движението. Много хора считат,...