Публикации на Спасова

Тялото по време на бременност и упражнения за предпазване от болки в гърба

При бременност настъпват големи промени в повечето системи на женския организъм и опорно-двигателният апарат не...

Важно! Как да избягвате уврежданията, докато спортувате?

Около една десета от всички травми на опорно-двигателния апарат са свързани със спорт и се...

За да имате здрави кости, стави и мускули, спазвайте тези правила на работното място

Всеки се нуждае от известно време на работното място , за да постигне равновесие между...

Скелет на плода – растеж и развитие

Към края на ембрионалния и началото на феталния период през деветата седмица е оформен целият...

Как да изберете подходящ план за отслабване?

Депресирате ли се при всяко споменаване на думата „диета“? Може би си представяте безвкусни ястия...

Да се храним здравословно е лесно!

Дори да имате доброто намерение да се хранете здравоеловно, няма да стигнете далеч, ако в...

Посещението при диетолога е важно! Вижте защо!

Диетологът може да ви даде изчерпателен съвет за вашите лични нужди по отношение на храненето...

Научете как трябва да се храните за здрави кости, мускули и стави!

Мускулите и костите, изграждащи скелета ви, са активна, жива тъкан. През целия ви живот тя...

Здравословно хранене – Соленки от пълнозърнесто брашно

Тази здравословна алтернатива на бялото брашно е за предпочитане и много полезна за хората, които...

Лечение за язви в устната кухина

Раничките в устата са болезнени малки кратери, подобни на язви. Те са сиво-базирани с червени...

Зърнените храни амарант и киноа са идеални за лечение на диабет, целиакия и хронична умора

Считани за свещени от инките, ацтеките и маите, киноата и амарантът са много търсени днес....

Сециалистите отговарят на вашите въпроси за здравето на детето

Детето хърка! Опасно ли е това? Ако детето е с хрема и има запушен нос,...