Витамини

Кога какви сокове да пием (1)

Те не заменят пълноценно плодовете и зеленчуците, защото са лишени от фибрите. Но ни дават...

Кои витамини са източник на младост?

Не можем да набавим всички витамини от плодовете и зеленчуците. Затова на помощ идват хранителните...

Храни и витамини за здрава и сияйна кожа (2)

Витамините от В-групата са важно условие за кондицията на кожата. Всички те са необходими в...

Храни и витамини за здрава и сияйна кожа (1)

Кожата ни се нуждае от постоянни грижи: не е само въпрос на визия, а и...

Това са 6 витамини и минерали, които правят костите здрави!

Много е важно да поддържате здравето на костите и да вземате мерки да ги държите...

Откажи цигарите с…патладжани!

Изследванията са установили, че в този зеленчук има доста високо съдържание на витамин РР, т.е....

Ето коя храна най-бързо възвръща силите!

Тази храна е надежден източник на енергия – тя се състои от “бавни” въглехидрати и...

Как да се лекуваме със слънчогледови семки

Слънчогледовите семки се прилагат в народната медицина за профилактика и лечение на кръвообращението и нервната...

Как да се храним в сезона на вирусите?

На първо място – трябват ни витамини, по-точно С и В12. Съдържат се във всички...

Защо да пием чай от ройбос?

В буквален превод ройбос означава „червен храст“. Чаят от тази билка е червен на цвят...

Как най-правилно да сготвим картофите?

Ако готвим настърган суров картоф, ползата от него в храната ще е почти равна на...

Ето каква е ползата от вредните храни!

Най-бързият начин да се сдобиеш със стройно тяло е да забравиш за сладкото, тестеното и...