Витамини

Кои са полезните качества на крушите?

Крушите съдържат много антиоксиданти, флавоноиди и фибри. В тях няма мазнини, холестерин и калориите им...

Полезните зимни храни, които могат да ни навредят

Вместо да ни заредят с витамини, такива екстри като киселото зеле и мандарините са в...

Как правилно да ядем райски ябълки

Райската ябълка е сред най-полезните есенни плодове.Много хора обаче не знаят как точно да я...

Яжте райска ябълка за нормално кръвно налягане

Райска ябълка е наситено оранжев плод, който зрее през есента, изключително полезен и божествено вкусен

Ето с какво са полезни аспержите!

Аспержите с право се считат за задължителен елемент в менюто на здравословно хранещите се. Този...

Как да изберете витамини и добавки, ако сте диабетик?

Повечето лекари препоръчват дневна доза мултивитамини като допълнение към здравословния хранителен режим, но щандовете се...

Без тези витамини женското тяло не може да функционира нормално

Когато ядем храна, ние не просто задоволяваме глада и помагаме на стомаха да не хване...

Този сок помага при силно изтощение на организма

Ако постоянно се чувствате отпаднали, нямате сили за нищо – нито за работа, нито за...

Обикновените картофи – неочаквано полезни за здравето

Картофите спокойно могат да заместят цяла шепа витамини.

Как да съхраняваме правилно продуктите в хладилника?

Различните хранител­ни продукти изискват различни условия за съх­ранение. Подходящата температура и точната влажност на въздуха...

5 важни функции на антиоксидантите, които трябва да знаете!

Чухме много за антиоксидантите и прочетохме за присъствието им в нашите храни. Но най-важното –...

Сокът от зелена чушка засилва растежа на ноктите и косата

  Нейният сок съдържа голямо количество силиций, който е необходим за растежа на ноктите и...