Начало / Tag Archives: упражнения (страница 18)

Tag Archives: упражнения

Има ли упражнения за възстановяване на гласа?

Може да намалите много лесно умората от гласовите струни и напрежението на дихателните мускули. В първите дни на заболяването правете упражненията в легнало положение, а след това седнали.

Продължение »

Физически упражнения при заболявания на сърцето

Аеробиката укрепва сърдечния ритъм. Ако се занимавате достатъчно интензивно, ще успеете да увеличите количеството кислород, което постъпва към сърцето.

Продължение »

Колко и какви упражнение ни трябват, за да отслабнем?

В момента съм на 31 години. Досега нямах здравословни проблеми. В моето семейство всички боледуват от сърдечни заболявания – майка ми е със стенокардия, баща ми с инфаркт, брат ми с високо кръвно налягане. Аз водя относително заседнал начин на живот и обмислям да започна редовно да се натоварвам физически

Продължение »