упражнения

Масажът и упражненията помагат при миастения

Моля да ми позволите да ви разкажа за себе си и моята болест. Всички знаем,...

Упражнения лекуват болките в гърба

Въртене на раменете-поред въртете от рамото едната, после другата ръка, отначало напред, а след това...

Има ли упражнения за възстановяване на гласа?

Може да намалите много лесно умората от гласовите струни и напрежението на дихателните мускули. В...

Физически упражнения при заболявания на сърцето

Аеробиката укрепва сърдечния ритъм. Ако се занимавате достатъчно интензивно, ще успеете да увеличите количеството кислород,...

Колко и какви упражнение ни трябват, за да отслабнем?

В момента съм на 31 години. Досега нямах здравословни проблеми. В моето семейство всички боледуват...