съвети

Чесънът унищожава бактериите!

Чесънът е естествен антибиотик. Френският химик Луи Пастьор първи демонстрирал антисептичните свойства на чесъна, които...

Черните боровинки подсилват паметта!

В тези плодове - черните боровинки - се съдържат много повече антиоксиданти в сравнение с...

Червеното вино и сокът от грозде забавят растежа на раковите клетки!

Червеното вино, сокът или в случая с виното - ферментиралият сок от грозде, се правят...

Чаят предпазва от инсулт!

Чаят е най-популярната безалкохолна напитка на света и един от най-големите източници на антиоксиданти в...

Сьомгата може да предотврати депресията!

Сьомгата е здравословна алтернатива на свинската пържола и един от най-богатите източници на омега-3 мастни...

Спанакът защитава очите от макулна дегенерация!

Спанакът е един от най-добрите източници на витамин В, или фолат (противораково средство), и каротеноиди,...

Соята е пълноценен заместител на месото!

Соята е една от най-хранителните растителни храни и единственото бобово растение, което осигурява пълен протеин.

Какви витамини и минерали са необходими за нашия имунитет?

Проучен е потенциала за подобряване работата на имунната ни система на няколко различни хранителни вещества.

Самодиагностиката е опасна!

Дори да не приемате методите на лечение на традиционната медицина, не е зле да намерите...

Още лечебни ползи на питаята

Питаята е много добра за временно ускоряване обмяната на веществата. Това означава, че ние по-лесно...

Рецепта за тропически микс или кой е най-добрият начин да се ядат ядки – част 4

Рецепта за тропически микс от ядки и сушени плодове е най-добрият начин да консумирате ядки,...

Най-добрите ядки за мъже – част 3

Най-добрите ядки за мъже са бразилските орехи и американските орехи - пекани - около 30...