сън

Спасете мозъка си от прегряване с няколко лесни трика

Тези грешки могат да доведат най-важния орган до безпомощност Ако допускате някоя от тези грешки,...

Липсата на магнезий е опасна! Вижте защо!

Знаете ли кой е осмият елемент? Магнезият. В класификацията на най-значимите олигоелементи той заема осма...

Развенчаха най-големия мит за сомнамбулите

Учените развенчаха един от най-големите митове за сомнамбулите

Научете как позите за сън действат на здравето ви

В ембрионална поза Това е подходящата поза, ако имате проблеми с хъркането или пък сте...

Д-р Папазова: Светлината от компютъра блокира производството на мелатонин в организма

Д-р Папазова засяга една доста пиперлива тема за нашия съвременен живот - спим близо до...

Ако децата имат проблеми със съня, използвайте този лек от народната медицина

Много често децата не могат да заспят вечер и през нощта имат неспокоен сън, дори...

Прекалено дългият сън повишава риска от инсулт

Въпросът с липсата на сън или правилната продължителност на съня е изключително важен за нашето...

Уникален билков чай дарява здраве, спокоен сън и дълголетие

Уникалният билков чай, който дарява здраве, спокоен сън и дълголетие, се приготвя от няколко изключително...

Доц. Иван Стайков: Безсънието и липсата на сън рушат човешкото здраве

Статистиката е тревожна: 40% от съвременните хора страдат от безсъние или имат някакви проблеми със...

Как да заспите за 3 минути

Можете да заспите за 3 минути, ако ползвате нови техники. Специалистите са открили нови техники,...

За ползата от 30-минутния дневен сън

Огромно количество хора днес страдат от недостиг на сън, причинен от динамиката на живота и...

Това са много важни съвети против безсъние!

И ето пак, 3 часа сутринта е, а аз лежа в леглото, загледан в тавана...