Tag Archives: сън

Д-р Папазова: Светлината от компютъра блокира производството на мелатонин в организма

Д-р Папазова засяга една доста пиперлива тема за нашия съвременен живот - спим близо до...

Прекалено дългият сън повишава риска от инсулт

Въпросът с липсата на сън или правилната продължителност на съня е изключително важен за нашето...

Подобрете съня си за две седмици с тези съвети!

Вземете мерки още при първите признаци за нарушения в съня. Добрият нощен сън е част...

Спалнята на здравето, според фън шуй – част 4

Имат ли някакво значение лицевата рамка на леглото и балдахините от гледна точка на фън...

Как да осигурим спокоен сън на детето до 1 годинка

Когато някой спи сладък сън, използваме един симпатичен израз: „Спи като бебе”. Но защо тогава...

Продължителност на съня и магическото число 7

Колко сън ни е нужен реално - нови независими изследвания свързват това с магическото число...

Спите ли достатъчно? Проверете сега!

От колко сън се нуждаем в действителност, за да сме здрави?

В пет стъпки – как да обуздаем нощния глад?

Как да обуздаем нощния глад? Най-често до хладилника нощем се примъкват хората, които са на...

Отслабнете лесно с ябълки

Есента е в разгара си и един от най-хубавите есенни плодове са ябъл­ките. Не само...

Сънотворни таблетки подобряват паметта

Какви вреди могат да ни нанесат сънотворните таблетки, ако ги вземаме продължително време? А имат...

Всичко за съня на бебето

Представяме избрани откъси от книгата „Всичко за съня на бебето" на Марис и Санди Джоунс,...

Красимир Ранков: Имам износени стави от активно спортуване!

Г-н Ранков, мисли­те ли, че има прокоба сред артистите? Толкова много велики хора си отидоха...