сън

Добрият сън като превенция на коронавирус

Достатъчното количество сън, както и неговото качество, са от значение за имунитета и най-вече –...

Причини за нощните събуждания според източната медицина

Нощните събуждания в различни часове от нощта може да причинят големи неудобства. Може да ги...

За какви проблеми със здравето алармират сънищата?

Сънищата – тази все още неразгадана тайна на човешкия мозък! От тях можем да разберем...

5 нестандартни начина за лесно отслабване

Има много по-лесни и доста по-приятни начини да стопите излишните килца от броенето на калориите...

Защо е полезно да спите на студено? 5 заболявания, които ще си спестите, ако намалите температурата в спалнята

Навън стана хладно, температурите започнаха да падат, а в спалнята се появи зимния юрган Сега...

Това са 10 признака, че сте били посетени от ангел-пазител!

По време на изпитания, и когато са в състояние на тежки болести, хората имат нужда...

Здрав сън и железни нерви? Ето я диетата, която гарантира това!

Учените доказаха, че пробиотиците помагат да имаме здрав сън и железни нерви. Това твърдение още...

Преди ме мъчеше зимна умора – ето как се справих с това състояние (съвети)

През този сезон обичайно се чувстваме отпаднали и повече се уморяваме. Ето някои лесни за...

Ето защо се събуждате през нощта по едно и също време. Тялото алармира!

Тялото има нужда от почивка, умът има нужда от спокойствие, а всички ние – от...

За диабетици – открийте как да превърнете спалнята си в здравословно за вас място!

Спалнята крие своите удоволствия — от лукса на дълбокия сън (жизненоважен за успешния контрол над...

Коя е най-добрата и най-лоша поза по време на сън? /ВИДЕО/

Всички знаем, че получаването на добър нощен сън е от жизнено значение за нашето здраве...

Масаж за спокоен сън от китайската медицина

Самомасажът е изпитано домашно средство срещу безсъние. Масажът балансира жизнената енергия ци в тялото и...