Tag Archives: сън

Защо да се спи на включено осветление е вредно за здравето

Докато тялото спи, то има нужда от тишина, тъмнина и спокойствие. Всичко, което е в...

Дори рядкото пиене на енергийни напитки може да доведе до нарушения на съня

Всеки знае, че енергийните напитки са вредни, но ново проучване доказва, че дори рядката консумация...

Александра: Сънотоп ми помогна при чести събуждания

Александра разказва как Сънотоп й е помогнал да пребори проблемите със съня Здравейте. Казвам се...

Тези 3 хранителни добавки може да пречат на съня

Много хора не подозират, но някои от най-разпространените и безвредни хранителни добавки може да доведат...

Защо трябва да сваляте вашият смарт часовник преди лягане?

Безопасно ли е да носите смарт часовник в леглото? Днес можете да проследите своя пулс,...

Влияние на планетите върху здравето през февруари 2024-а година

Като цяло февруари е месец с по-спокойна енергия от предишния И все пак през високосния...

Какви сънища предупреждават за болест?

Обърнете внимание: Много научни изследвания установяват, че някои сънища могат да предскажат заболяване години напред...

Защо хората напълняват поради липса на сън

Липса на сън ни кара да трупаме излишни килограми – до това заключение стигнаха учени,...

Какво е януарски мозък? Апатия, която разболява

„Януарски мозък“ е шеговит израз, който описва състоянието на умора, апатия и намалена производителност Най-често...

Излагането на ярка светлина през нощта увеличава риска от рак

Експертите препоръчват да не се излагате на синя светлина (светлина от телевизор, монитор или телефон)...

Може ли да предозирате с мелатонин?

Мелатонинът е популярна добавка, която много хора използват за подобряване на съня, но може ли...

5 съвета: Защо да спим повече през зимата?

Наистина ли е много вредно да не се спи достатъчно и да не се спазва...