сън

Може ли да предозирате с мелатонин?

Мелатонинът е популярна добавка, която много хора използват за подобряване на съня, но може ли...

5 зимни съвета: Защо е необходимо да спим поне час повече през зимата?

Наистина ли е много вредно да не се спи достатъчно и да не се спазва...

Какво източва силите и енергията ни? 6 неочевидни причини за хроничната умора

Обичайното усещане за умора и липса на жизненост значително влошава настроението, продуктивността и качеството на...

Внимание, пациенти с хипертония! Защо необичайно нискотo атмосферно налягане е опасно?

Необичайно ниското атмосферно налягане може да провокира остри пристъпи на главоболие, предупреждават лекарите Внезапните промени...

Синдром на неспокойните крака: Какво представлява и какви са причините?

Синдром на неспокойните крака е състояние, което пречи на съня и може да доведе до...

Вредно ли е за сърцето спането на лявата страна?

Вярно ли е, че спането на лявата страна е вредно за сърцето? Ето какво казват...

Защо ръцете изтръпват по време на сън

Намалената чувствителност на ръцете след събуждане не винаги се дължи на факта, че човек е...

Крис Хемсуърт промени живота си след зловещо предупреждение за здравето

Крис Хемсуърт, известен с ролята си на бог Тор, беше диагностициран с гени на болестта...

7000 крачки на ден са достатъчни: Разходка по брега на реката лекува нервите и облекчава гнева

Бавното ходене, както и редовната разходка, могат да бъдат ефективен начин за борба с хипертонията...

Мистериозен феномен: Защо се прозяваме и какво означава прозяването?

Прозяването често се нарича полезно за човешкото тяло, защото в този момент мускулите се отпускат,...

Може ли чрез хранене да си набавите достатъчно мелатонин, за да спите по-добре?

Има храни, които съдържат мелатонин, но достатъчно ли е, че да подобрят съня? Мелатонинът е...

Какви заболявания и лекарства могат да причинят сънливост през деня?

Появилата се сънливост през деня понякога може лесно да се обясни ако човек е с...