безсъние

Защо е опасна сънната апнея?

Обструктивната сънна апнея е сравни­телно често срещано явление, което не­рядко остава незабелязано.

Здравословни ползи: Тиквата прочиства организма

Яжте тиква или семките й – полезни са за очите, при хипертония, хроничен запек, възпаление...

Как да си помогнете при безсъние без да ползвате сънотворни?

Повърхностният сън или чес­тото събуждане по време на сън е проблем, от който стра­дат много...

Ето 4 от най-разпространените причини за безсънието

Недостатъчният сън е възможна причина за мигренозните пристъ­пи, появяващи се през нощта или рано сутрин.

Сънотворни таблетки подобряват паметта

Какви вреди могат да ни нанесат сънотворните таблетки, ако ги вземаме продължително време? А имат...

Безкрайно броене на овце или защо ни мъчи безсъние?

Около 40% от възрастните хора страдат от безсъние, най-често срещаното нару­шение на съня.

Хранителни вещества помагащи при безсъние

Все още не е открита универсална формула, с която да се противодейства на безсънието, но...

Какво ни коства недоспиването?

Сънят играе съществена роля за правилното функциониране на мозъка и целия организъм.

Врагът в твоето легло

Семейният сън намалява умствения потенциал на мъжете, установиха британски учени

Как да се справим с умората и безсънието?

Ако запитате случайно подбрани хора как оценяват здравето си, сигурно осем от всеки десет ще...

9 начина да си помогнете с акупресура при безсъние

Ако нямате здрав сън, не е нужно веднага да посягате към хапчетата. Един добър метод...

Електрониката ни лишава от сън

Хроничната умора отдавна се смя­та за болест на цивилизацията. Обясняваме си я с постоянния стрес....