Tag Archives: безсъние

Как да отслабваме, докато спим (пет правила)

Хората, които хронично не си доспиват, поемат с 40% повече от необходимите калории. Лошият нощен...

Цветето на страстта дарява умиротворение – пасифлора

Ако след стреса на деня главата ви се пръска и все още се въртите в...

Как най-лесно да се приспим с чай

Жителите на големите градове често се оплакват от безсъние. За да спиш спокойно – оказва...

При безсъние използвайте тези билки!

При безсъние и липса на пълноценен сън през нощта може да се развали целият ви...

Три продукта, ефективни против безсъние

Продуктите за вечерното меню може да ви помогнат в борбата с безсънието

Много смях и здрав сън са най-добрите лекарства!

Много смях и здрав сън помагат при всички болести. Ние всички имаме моменти, когато стресът,...

ВНИМАНИЕ: приспивателни – само като крайна мярка!

Приспивателните на химическа основа, които се продават в аптеки­те, съдържат антихи-стаминови препарати, които всъщност се...

Лекарство срещу безсъние от домашната аптечка

Често лежим с часове в леглото и се въртим, а сънят не идва. Или пък...

Сънотворните лекарства – по-добре да заспите без тях

Преди да посегнете към вълшебното хапче, опитайте да контролирате съня с билки

Джет лаг – истинската причина да сме толкова уморени в понеделник

Знаете ли, че да останете само един или два часа повече в леглото си през...

Вие сте в риск от инфаркт ако страдате от…

Вие сте в риск от сърдечно заболяване, когато… пушите прекалявате с мазната храна, богата на...

8 съвета за по-добър сън

Трябва да намерите начин да спите добре! Колкото по-спокоен е сънят ви, толкова повече сте...