безсъние

Билкова възглавничка за сладки сънища

Лечението на безсънието е нещо сложно и само който не се е сблъсквал с проблема...

Достатъчен ли е сънят ми?

Седмицата ви е натоварена и дори не забелязвате колко часа прекарвате в сън, но тялото...

Потвърдено: пълнолунието причинява безсъние!

Учени от Базелския университет в Швейцария доказаха експериментално, че пълнолунието скъсява фазата на дълбокия сън...

Сънотворните подкопават здравето

Нарушенията на съня са един от бичовете на модерния живот. Като че ли става нормално...

Нова версия за смъртта на Майкъл Джексън: безсъние!

Кралят на поп-музиката Майкъл Джексън може да е починал не от предозиране на обезболяващи, а...

Имате ли проблеми със заспиването?

Преди лягане хапнете парче пуешко или пилешко месо или банан.

3 полезни рецепти от народната медицина, които ще ви вдигнат на крака

В наше време лечението на каквото и да е неразположение или заболяване е сложно и...

3 начина да имате спокоен и пълноценен сън

Никак не е малък броят на хората, които страдат от безсъние. Други пък се оплакват...

Как да се избавите от безсънието?

Можете да броите овце или да приложите някой от методите, изброени по-долу.

Ето нашите съвети как да спите повече

На всички е известно, че колкото повече се изморяваме през деня, толкова по-дълбоко спим но­щем.

Тревожно ли е хъркането ви?

Как можете да различите обикновеното хъркане от сънната апнея?

Как се лекува сънната апнея?

Сънната апнея варира от лека до тежка форма.