Category Archives: Здравословно хранене

Защо витамин В9 е задължителен за женското здраве и красота?

Напоследък хората са доста добре осведомени по въпросите на правилното и балансирано хранене, като дори...

Как да изчистим нитратите от зеленчуците? Полезни съвети и рецепти

Единствената гаранция, че плодовете и зеленчуците са свободни и чисти от нитрати е ако си...

Здравословно готвене с билки – Пиле с доматен сос

Здравословното готвене с билки в тази рецепта показва, че може да бъде много вкусно. Пилето...

Ето защо да заложите на пуешкото месо!

Не случайно в редица държави посрещат Коледа с пълнена и печена пуйка, понеже пуешкото месо...

Важни съвети за храненето на малките деца

Бъдете позитивен пример за подражание на вашите деца, като им предлагате здравословна, балансирана и разнообразна...

Правилно ли храните децата си?

Малките деца могат да се хранят и да се насладят на голямо разнообразие от храни.

Яжте кисело зеле редовно, защото е полезно за целия организъм

Намираме се в сезона на традиционното кисело зеле. За Коледа се приготвят вкусни сарми от...

Яжте телешко месо за здраво тяло и елегантна фигура

По стара традиция от Коледа у нас се яде свинско месо - много хора отглеждат...

3 супер богати на калции храни пазят от остеопороза

Тези храни трябва да бъдат задължителни и да присъстват в диетата на хората над 30...

Мобинг – особена форма на стрес

Понятието „мобинг“ (от англ. mob - малтретирам, нападам) описва тор­моза на една или повече личности...

Променете хранителните си навици!

Можете да бъдете здрави и без наднормено тегло само чрез няколко лесни промени в хранителните...

Ето коя е най-важната храна за човека!

Изследване на японски учени доказа, че най-ценната за човека храна е рибата. Положителните ефекти от...