Психика и здраве

Куркума и гинко билоба намаляват риска от деменция!

Деменцията е прогресивно намаляване на умствените способности, засягащи паметта, мисленето, вземането на решения. Въпреки че...

Кой как се справя със стреса без хапчета

По принцип стресовата реакция е отговорът ни на житейските обстоятелства. Едно “разтърсване” дори е полезно,...

Психологът – начин на употреба

Мнозина си мислят, че психологията и социологията са само за производствени нужди, но малцина оценяват...

Не можете да се концентрирате?

Липсата на концентрация може да се дължи на безброй много фактори, най-честите от които са...

По-добро самочувствие – само след 3 лесни тактики

Правете ги, когато се чувствате подразнени от нещо или ня­кого. Ще установите, че имате способността...

Защо u как да се употребяват антидепресантите?

Много са хората с проблеми - опънати нерви, тревожност, стрес, умора или потиснато настроение.

Да преборим стреса с метода на визуализацията

Визуализацията е способност на чо­вешкия дух да се опре на „вътрешни филмови прожек­ции", за да...

Доброто настроение ни пази здрави

Може да не ви се вярно, е самата истина, че доброто настроение ни помага да...

Внимавайте с успокоителните лекарства!

Според направено проучване, 8,8% от хората в България между 18 и 60 години поне веднъж...

3 упражнения за дълбока релаксация

Какво мислят психолозите за необходимостта от почивка на психиката?

Ето как лошото време провокира депресии

Причина за психологическия дискомфорт, който може да бъде усетен в мрачното есенно време, е недостигът...

5 техники за моментално премахване на стреса!

Предстои ви да направите важна презентация или отивате на интервю – ето няколко техники, за...