Начало / Здравословен живот / Психика и здраве (страница 20)

Психика и здраве

Куркума и гинко билоба намаляват риска от деменция!

Деменцията е прогресивно намаляване на умствените способности, засягащи паметта, мисленето, вземането на решения. Въпреки че деменцията обикновено се развива след 60-годишна възраст, тя не се случва при всеки възрастен.

Продължение »

Кой как се справя със стреса без хапчета

По принцип стресовата реакция е отговорът ни на житейските обстоятелства. Едно “разтърсване” дори е полезно, стига все пак да не е прекалено силно. Силният потрес или продължителното пребиваване в стрес не преминават без следи върху здравето.

Продължение »

Не можете да се концентрирате?

Липсата на концентрация може да се дължи на безброй много фактори, най-честите от които са околният шум и вътрешно безпокойство. Вземането на лекарства или самолечението едва ли ще доведат до съществено подобрение.

Продължение »

По-добро самочувствие – само след 3 лесни тактики

Правете ги, когато се чувствате подразнени от нещо или ня­кого. Ще установите, че имате способността да се освободите от негативното усещане, въ­преки че това ви се е струвало трудно.

Продължение »

Да преборим стреса с метода на визуализацията

Визуализацията е способност на чо­вешкия дух да се опре на „вътрешни филмови прожек­ции", за да си изгради поло­жителна нагласа към живота, което от своя страна връща доверието в собствените сили и ни прави щастливи.

Продължение »