Category Archives: Здравословен живот

В името на здравето: Кога е най-доброто време от деня за тренировка?

Да се отдели време за упражнения може да бъде предизвикателство. Най-важното е да се движите...

50 вида сол: морска, хималайска или трапезна сол

Различни видове сол напоследък станаха популярни, карайки мнозина да се чудят кой е най-здравословният вариант...

Кои са естествените пробиотични храни

Естествените пробиотични храни могат да бъдат включени в хранителния режим  за насърчаване на балансирана чревна...

Замразен хляб има повече ползи за здравето

Хората, които съхраняват замразен хляб в хладилника, защото се разваля по-бавно, се оказва, че предоставят...

Агресия, депресия и сърцебиене: защо енергийните напитки са опасни за подрастващите

Високите дози и редовна консумация на енергийни напитки увеличават риска от хипертония, коронарна болест на...

Колкото по-малко ядем, толкова по-бавно стареем

Учени откриха как да стареем по-бавно. Според тях намаляването на калориите помага в борбата за...

Лекар назова 5-те най-добри храни за сърцето през пролетта

Здравето на сърцето и кръвоносните съдове до голяма степен зависи от хранителните навици на човека...

Защо ягодите са толкова полезни?

Според учените не е важно колко ягоди, а какви Колко ягоди ядем е важно, но...

Общуването: Еликсир за щастие и дълголетие

Хората са социални същества, които се нуждаят от връзки и общуване, за да процъфтяват. Социалните...

Нисък тестостерон при мъжете: Увеличава ли риска от преждевременна смърт?

Ново проучване предполага, че мъжете, страдащи от нисък тестостерон, са изложени на значително по-висок риск...

Честото изкачване на стълби удължава живота

Ново проучване от Обединеното кралство показва, че ежедневното изкачване на стълби намалява риска от сърдечни...

Защо дори през лятото има недостиг на витамин D

В сайта lekuva.net често получаваме запитвания за необходимостта от добавки с витамин D през летните...