Category Archives: Здравословен живот

Яденето на червено месо драстично увеличава риска от диабет

Дори 2 порции червено месо седмично се отразяват върху риска от диабет Хората, които ядат...

1 Comment

На каква възраст трябва да спрете да пиете кафе?

На каква възраст кафето е безопасно и на каква става вредно и трябва да спрете...

Тиквички за здраво сърце, добро зрение и силна имунна система

Не се заблуждавайте – познатите на всички тиквички изобилстват от антиоксиданти, фибри, витамини и още...

Инсултите са по-чести и животозастрашаващи при жените

И като цяло честотата на инсултите се увеличава. Ето как да разберете дали сте в...

Изкачването на 50 стълби на ден намалява риска от сърдечни заболявания

Ново проучване показва, че дори изключително достъпна актиивност, като изкачването на 50 стълби ежедневно, може...

Подобряване на стойката: 5 лесни съвета за хора на всяка възраст

Много хора страдат от болки в гърба, кръста и врата заради неправилна стойка. Тук ще...

Издут корем: опасно ли е, защо се случва и как да се справим

Лекар обяснява как да се справим с издут корем, както и причините, поради които това...

Киселото зеле – здраве във всяка хапка. 6 причини да е в менюто ни в сезона на грипа и настинките

Киселото зеле е една от най-здравословните и популярни храни на Земята. Яде се на всички...

6 упражнения за дълголетие на тибетските монаси

Тибетските монаси са пример за дисциплина и отдаденост. Освен това, от тях научаваме и как...

В апартамент под наем човек остарява 2 пъти по-бързо от пушачите и безработните

Учените стигнаха до разочароващи заключения за хората, които живеят в наети жилища Те не са...

Като дълъг ковид, но не съвсем: Как уврежда здравето „дългата настинка“

Учените откриха, че обикновената настинка, подобно на заболяването ковид, може да се проточи с месеци...

„Пих, пуших и доживях до 100“: ще станем ли столетници ако живеем здравословно?

Нека да разберем дали има научни доказателства, че здравословният начин на живот може да ни...