Здравословен сън
Лавандуловото масло заличава бръчките на лицето!
Ако легнете да спите на възглавничка, ухаеща на лавандула, спокойният сън ви е гарантиран. И...
май
3 начина да имате спокоен и пълноценен сън
Никак не е малък броят на хората, които страдат от безсъние. Други пък се оплакват...
апр.
Как да се избавите от безсънието?
Можете да броите овце или да приложите някой от методите, изброени по-долу.
апр.
Какво представлява синдромът на неспокойните крака?
Друго често срещано състояние, което може да наруши съня, е синдромът на неспокойните крака.
апр.
Ето нашите съвети как да спите повече
На всички е известно, че колкото повече се изморяваме през деня, толкова по-дълбоко спим нощем.
апр.
Защо е опасна сънната апнея?
Обструктивната сънна апнея е сравнително често срещано явление, което нерядко остава незабелязано.
апр.
Как да си помогнете при безсъние без да ползвате сънотворни?
Повърхностният сън или честото събуждане по време на сън е проблем, от който страдат много...
мар.
Ето 4 от най-разпространените причини за безсънието
Недостатъчният сън е възможна причина за мигренозните пристъпи, появяващи се през нощта или рано сутрин.
мар.
Как да си успокоим нервите без хапчета?
Стресът и лудата динамика на живота опъват нервите ни до скъсване. Дали хапчето е най-добрият...
мар.
Сънотворни таблетки подобряват паметта
Какви вреди могат да ни нанесат сънотворните таблетки, ако ги вземаме продължително време? А имат...
мар.