здравословен живот

При работа на бюро: 5 минутна разходка понижава кръвната захар и кръвното

Кратка разходка из офиса или дома на всеки половин час може да подобри кръвното налягане...

5 малки, но важни знаци, че имате влошено здраве

Много хора не обърщат внимание на първоначалните, тънки признаци на организма, че нещо е е...

Вярно или не? Наистина ли продължителното застояване е вредно колкото пушенето?

Толкова ли е вредно седенето и излежаването, колкото се смята? Ако четете тези думи седнали...

8 неща, които се случват с тялото ви, ако спрете да ядете червено месо

Много хора не подозират какви положителни промени настъпват в организма, ако спрете да ядете червено...

5 често срещани навика, които отслабват имунитета

Тук ще ви запознаем с 5 навика, които вредят на имунната система, както и 5...

7 признака, че може да доживеете до дълбоки старини

Ако спазвате следните принципи, шансовете ви за по-дълъг живот се увеличават значително Всеки от нас...

Диетоложката д-р Емилова: Ракът е лечим!

Д-р Емилова препоръчва да ядем повече фасул, за да се предпазим от диабет Людмила Емилова...

7 съвета за по-добър живот и здраве от легендарния бразилски лекар Драузио Варела

Драузио Варела споделя мъдри житейски уроци, който помагат за запазването на добро здраве. Драузио Варела...

Кога през деня трябва да пием вода, за да отслабнем?

Питейният режим помага за отслабване и регулиране на метаболизма На всеки е известно колко е...

8-те правила на финландските лекари, които удължават живота с 10 години

Класически, лесноизпълними и много полезни – такива са 8-те правила на финландските лекари, които удължават...

Единственото спасение за диабетиците е да водят здравословен начин на живот

Такъв е животът, както казват не само за диабетиците. Всички се разболяват от време на...

Безценни съвети как да промените живота си, за да сте по-здрави и в добро настроение!

Най-важното условие за здравето е доброто настроение, изпълнения с усмивки ден и разбира се, храната...