Начало / Tag Archives: упражнения (страница 2)

Tag Archives: упражнения

Шест леки йога пози, които могат да се извършват навсякъде (против главоболие, умора и отпадналост)

Днес все повече хора умират заради заседналия начин на живот. Предлагаме ви леки йога пози, които могат да се извършват навсякъде – на работа, по време на пътуване или у дома Хората, които прекарват повечето време обездвижени, са осъдени на ...

Продължение »

Станимир Михов пред Lekuva.net: Изключете от менюто си тези храни и ще отслабнете!

Станимир Михов

Станимир Михов обяснява кои храни, които се предлагат в супермаркетите в България, са полезни и кои – вредни Станимир Михов е сертифициран фитнес инструктор и консултант по спортно хранене. Помага на много хора – както в България, така и в ...

Продължение »

Тази жена е бременна в седмия месец, но вижте как изглежда! (СНИМКИ)

Сара фитнес

Сара Стейдж е моделка, която има над 2 милиона фена в социалната мрежа Инстаграм. Но не това е най-интересното! 33-годишната жена от Лос Анджелис е бременна в седмия месец, но няма почти никакъв корем! В момента Сара износва второто си ...

Продължение »

Инсултът се преодолява с тези упражнения, билки, добавки и храни

Инсултът поразява все по-голям брой хора ежедневно Инсултът нанася различни по обхват поражения на мозъчната дейност, причинени от остро нарушение на кръвообращението в мозъка. Той се нарежда на второ място след инфаркта на миокарда като причина за преждевременна смърт. С ...

Продължение »

Шест страхотни упражнения, които ще освободят напрежението в главата (незабавна помощ за мозъка и превенция на инсулт)

Опитайте и направете тези изключително полезни упражнения, които ще освободят напрежението в главата. Те дават воля на мисълта и гонят стреса С помощта на шест лесни упражнения ще може да дадете почивка на мозъка, да го тонизирате и предпазите от ...

Продължение »

Вижте! Изгаряне на мазнини – топ начини с трайни резултати

Изгаряне на мазнини – ще разгледаме най-популярните методи, добавки, храни, упражнения  и всичко останало, за което се сетите Когато стане дума за трайна загуба на килограми, първото условие, което се поставя, е изгарянето на мазнините. Изчистването на тялото от натрупаните ...

Продължение »

Елементарни, но ефективни упражнения за лесно и спокойно заспиване

спокойно заспиване

Тези три упражнения ще ви помогнат да „изключите” от грижите на деня, да укротите прекалено активните мисли и да осъзнаете тялото си. Всичко това става чрез подходящо дишане. – За да заспите спокойно Легнете по гръб, затворете очи и дишайте ...

Продължение »

Това са 3-те гарантирани начина за премахване на безсънието

премахване на безсънието

Добрият сън се подготвя през деня. Можете да постигнете спокойствие на тялото и на духа с няколко лесни средства. 1. Подходяща храна Основното правило е по-малко мазнини и повече бавни захари на вечеря. През нощта мозъкът продължава да работи и ...

Продължение »

Най-забавните начини за отслабване през пролетта – вижте списъка ТУК!

отслабване през пролетта

Пролетта дойде, а с нея се събужда и желанието да разкараме от тялото си натрупаните излишни килограми през зимата. Започваме да си блъскаме главата какъв спорт да изберем, а понякога решението е на метри от нашия дом – в парка ...

Продължение »

Ето защо е важно да наблюдавате редовно гърба на детето!

сколиоза

Сколиозата е изкривяване на гръбначния стълб, от което страдат 5 процента от днешните деца, а момичетата са пет пъти по-застрашени. Деформацията се дължи на разместване на прешлените един спрямо друг. Тя може да се появи, докато детето е още малко, ...

Продължение »

Китайският биологичен часовник не греши – издава кои органи боледуват

китайският биологичен часовник

Китайският биологичен часовник никога не греши Може да ядете правилно и да правите упражнения, но ако живеете според биологичния си часовник, наистина ще сте в по-добро физическо състояние. Всеки от нас има свой биологичен часовник и ние живеем в 24-часов ...

Продължение »

Как се преодолява стресът бързо и лесно? Пробвайте тези съвети!

В статията ще намерите информация за това как се преодолява стресът със следните техники: Използване на минерални соли. Постигане на вътрешна хармония.

Продължение »