Tag Archives: гимнастика

Ставна гимнастика “кхи конг”. След 2 месеца ще оцените чудотворния ѝ ефект върху здравето (видео)

Отнема от 5 до 15 минутисутрин или вечер. Буквално след 2 месеца ще можете да...

Подобрете здравето си само за 90 секунди! Най-добрата и много лесна 4-минутна тренировка (видео)

Непременно отворете краткото видео. То ще ви ориентира за правилното изпълнение на тези на пръв...

Сергей Бубновски: Болки в гръбнака? Откажете се от компресите!

Доктор на медицинските науки, професор, телевизионен водещ – това е Сергей Бубновски. След автомобилна катастрофа,...

Капилярна гимнастика: 2 упражнения, които ще ви държат здрави в продължение на години

Тази проста, но много полезна гимнастика ще ви спести постоянните извинения за това, че не...

Чудо ще се случи с разширените вени, ако правите това лесно упражнение всяка вечер!

Това лесно упражнение трябва да се превърне в полезен навик Това лесно и много полезно...

Как да подобрим умствената дейност и да удължим живота: метод на Антъни Уилям

Можем да удължим живота, ако следваме някои прости правила от източната медицина, обяснени и припомнени...

Италиански лекари: Хората, които спазват тези 3 правила, имат здрави кости

Правилният хранителен режим в комбинация със слънце и подходяща гимнастика забавя появата на остеопороза. Има...

Подготовка за раждане и раждане

С насочени упражнения за разтоварване можете да се научите в паузите между родилните болки да...

20 медицински новости за болестите на гърба и кръста – 2

Има ли смисъл да се снимаме на рентген? Какво помага при счупване заради остеопороза? Дискова...

12 начина да си помогнем без хапчета при главоболие

Болките в главата често се дължат на стрес, липса на движе­ние, нездравословно хранене. Но преди...

Когато костите станат чупливи

В много случаи не забелязваме, че имаме проблеми, докато не си счупим някоя кост. Остеопорозата...

50 съвета за трайно отслабване

Сега е моментът, в който трябва да започнем подготовката за хубавото време. То винаги ни...