гимнастика

Сергей Бубновски: Болки в гръбнака? Откажете се от компресите!

Доктор на медицинските науки, професор, телевизионен водещ – това е Сергей Бубновски. След автомобилна катастрофа,...

Капилярна гимнастика: 2 упражнения, които ще ви държат здрави в продължение на години

Тази проста, но много полезна гимнастика ще ви спести постоянните извинения за това, че не...

Вибрационната гимнастика на Микулин: при разширени вени, прочиства съдовете и гарантира дълголетие

Простата вибро-гимнастика на Микулин за здраве и дълголетие се състои само от едно-единствено лесно упражнение...

Чудо ще се случи с разширените вени, ако правите това лесно упражнение всяка вечер!

Това лесно упражнение трябва да се превърне в полезен навик Това лесно и много полезно...

Ани разкрива тайните си: Ето как да имате красив и стегнат бюст!

Нашата читателка Ани П. ни изпрати изключително полезни съвети за красив и стегнат бюст. Дамата...

Как да подобрим умствената дейност и да удължим живота: метод на Антъни Уилям

Можем да удължим живота, ако следваме някои прости правила от източната медицина, обяснени и припомнени...

Италиански лекари: Хората, които спазват тези 3 правила, имат здрави кости

Правилният хранителен режим в комбинация със слънце и подходяща гимнастика забавя появата на остеопороза. Има...

Китайска система „Върни младостта“ на Бян Чжичжуну ликвидира застоя на енергия

Китайската система „Върни младостта“ за ликвидиране застоя на енергия има даоистки корени и е една...

3-минутна помощ за вашето тяло: тайна, за която ще ни бъдете благодарни! /ВИДЕО/

Помогнете на вашето тяло с тази лесна гимнастика, за която ще ви е необходима само...

Планк – едно елементарно упражнение, което дава отлични резултати (СНИМКИ)

През последните години се появи едно ново и доста необичайно упражнение, което се нарича планк....

Ето как се става правилно сутрин!

За да имате хубав ден, трябва правилно да станете от леглото си сутрин, доказаха медици....

Как да се спасим от “излишна” кожа след отслабване

При отслабване проблемите на един загрижен за силуета си човек не свършват: след като постигне...