Как да подобрим умствената дейност и да удължим живота: метод на Антъни Уилям

Можем да удължим живота, ако следваме някои прости правила от източната медицина, обяснени и припомнени от Антъни Уилям

В своята книга „Лечителят медиум“ Антъни Уилям описва cъщнocттa нa някои от нaй-paзпpocтpaнeнитe „нeoбяcними“ бoлecти. Такива заболявания са aвтoимyннитe зaбoлявaния, cиндpoмът нa пpoпycĸливитe чepвa, онкологичните болести.

Антъни Уилям в продължение на много години се интересува и изучава някои от методите за лечение на източната медицина. Упражнението, с която ще ви запознаем днес, не е описано само от Антъни Уилям, но е станало популярно благодарение на него.

В Източна медицина има много и различни методи за самоусъвършенстване на здравето. Те включват самостоятелен масаж, стимулиране на различни точки по тялото, медитация и др. Източните лекари са на мнение, че много от техниките за самолечение могат да направят чудеса за човешкото здраве.

Според учението на източните медици пръстите са свързани с всички вътрешни органи. Движението на пръстите влияе позитивно на организма.

Гимнастиката на пръстите се нарича Чигонг терапия. Това е метод за „отпускане на пръстите.“ Този метод се използва за подобряване на мозъчната функция и удължаване на живота.

Как се прави? Лесно упражнения за подобряване на умствената дейност и удължаване на живота

Преди да започнете, трябва да уточним, че всяко едно движение се повтаря 9 пъти, без масажа на ръцете.

1. Направете лек масаж на ръцете, така че да се загреят и зачервят леко. След това започнете да издърпвате пръстите един по един. Издърпването започва с кутрето първо на лявата и след това на дясната ръка.

2. Изпънете ръцете напред, свити в лактите. Китките трябва да са във въздуха. Свийте леко пръстите и на двете ръце. Свиването трябва да е леко, не изцяло – само горните фаланги на пръстите. Ръцете трябва да наподобяват гребло. Палците не се свиват!

3. След това започнете да отпускате пръстите на всяка ръка в следната последователност. Винаги се започва от лявата ръка.

Първо се свива показалеца.
След това е безименния пръст.
Следват палец, кутре и накрая средния пръст.

Всяко движение са повтаря 9 пъти.

И още!

1. Седнете в удобна позиция. Поставете ръце на коленете си. Очите са леко притворени, езика докосва небцето.

2. Вдигнете ръцете си малко над коленете. Свийте показалците на двете си ръце и отпуснете ръцете надолу. Оставете ги в това положение в продължение на една минута. След това изправете пръстите.

3. Последователността, в която е необходимо да се отпускат пръстите е следната: показалец, безименен, палец, кутре, среден (виж фигурата). Пръстите трябва да се вдигат бавно.

Отново повторете свиването и отпускането на пръстите 9 пъти. Когато добиете повече увереност може да правите отпускането на пръстите дори и в легнало положение. Например – преди да заспите.

На Изток се смята, че през ръцете преминават 12 енергийни канала. В напреднала възраст енергията се застоява в пръстите, а върховете на пръстите са вдървени. Ето защо е важно да я активирате, за може тялото да работи по-добре. Тази лесна гимнастика ще подобри умствената дейност и ще удължи живота.

След изпълнението на упражненията ще усетите жизненост, прилив на енергия и с течение на времето ще станете по-спокойни и балансирани.

Източник: econet.ru

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!