фибри
Гафове, които провалят диетите
Внимавайте какви гарнитури, подправки и кулинарни техники ползвате, за да не превърнете здравословната храна във...
май
Как да се храним здравословно въпреки напрегнатото ежедневие?
Всеки ден сме подложени на различни стресови ситуации. Затова е добре да се научим как...
апр.
Зеленчуците на здравето
Не бива да се ограничаваме само с домати и краставици или зелена салата. Добре е...
апр.
Правилно хранене вместо лекарства при високо кръвно налягане
„Пак ми вдигнаха кръвното!" Доста често чуваме тази реплика. За съжаление, високото кръвно налягане е...
апр.
Яжте по-често ядки за да се предпазите от сърдечно-съдови заболявания
Включването на ядки в здравословната диета на човек може да е много полезна за сърцето....
мар.
Няколко полезни съвета, за да спрете подуването на стомаха
Подутия стомах е доста често срещано състояние в последните няколко години. Това състояние обикновено показва...
мар.
Топ храни, които изгарят мазнини
Засилете метаболизма Това е вярно: Някои храни имат много висок термогенен ефект, така че буквално...
мар.
10 начина да се храните здравословно
Започнете вашето "здравословно хранене" с 10 лесни за следване стратегии!
фев.
Ядки за по-силен имунитет
От незапомнени времена ядките са неизменно на трапезата на хората. В дребна Елада актьорите хапвали...
ян.
Това, което не знаем за цитрусовите плодове
През зимата, когато няма откъде да се сдобием с пресни зеленчуци - чушки, домати и...
ян.
Консумацията на храни богати на фибри се препоръчва при хора с висок холестерол
Фибрите помагат много при лечение или профилактика на запек, хемороиди и дивертикулоза, водноразтворимите фибри помагат...
ян.
Яжте цели плодове вместо да пиете фрешове, за да отслабнете
Често се запитваме кое е ще ни се отрази по-добре, когато отслабваме – да ядем...
3 Коментара
ян.