Tag Archives: фибри

Овесените ядки помагат на сърцето и стомаха

Лекарите препоръч­ват овесените ядки при сърдечносъдо­ви заболявания. Те са богати на фибри бета-глюкани, които имат...

Винаги в добро настроение! Как става това?

Лятната отпуска е още далече, но трябва ли да чакате месеци наред, за да се...

Суперхрани – съществуват ли наистина? – 2

Вярвате ли в супергероите, които спасяват света от чудовища? А в суперпродуктите, които защитават от...

Виновен ли е стресът за възникване на Алцхаймер?

Експерти от Медицин­ската школа в Университета Калифорния в Сан Диего стиг­нали до извода, че честите...

Гафове, които провалят диетите

Внимавайте какви гарнитури, подправки и кулинарни техни­ки ползвате, за да не превърне­те здравословната храна във...

Как да се храним здравословно въпреки напрегнатото ежедневие?

Всеки ден сме подложе­ни на различни стресо­ви ситуации. Затова е добре да се научим как...

Зеленчуците на здравето

Не бива да се ограничаваме само с домати и краставици или зелена салата. Добре е...

Правилно хранене вместо лекарства при високо кръвно налягане

„Пак ми вдигнаха кръвното!" Доста често чуваме тази реплика. За съжале­ние, високото кръвно налягане е...

Яжте по-често ядки за да се предпазите от сърдечно-съдови заболявания

Включването на ядки в здравословната диета на човек може да е много полезна за сърцето....

Няколко полезни съвета, за да спрете подуването на стомаха

Подутия стомах е доста често срещано състояние в последните няколко години. Това състояние обикновено показва...

Топ храни, които изгарят мазнини

Засилете метаболизма Това е вярно: Някои храни имат много висок термогенен ефект, така че буквално...

10 начина да се храните здравословно

Започнете вашето "здравословно хранене" с 10 лесни за следване стратегии!