фибри
Кои са полезните качества на крушите?
Крушите съдържат много антиоксиданти, флавоноиди и фибри. В тях няма мазнини, холестерин и калориите им...
ное.
Още за ползата от овесената каша
Овесената каша изобщо не е неприятна храна: тя може да бъде приготвена по различни рецепти...
ное.
Пет лесни трика за ускорен метаболизъм
Всеки опитен диетолог може да ви обясни, че за успешна борба с наднормените килограми е...
окт.
Ето как да обезопасите менюто с червено месо!
Който държи да има в чинията си редовно пържола, трябва задължително да я гарнира с...
окт.
Как се измерва и поддържа алкално-киселинния баланс?
За да поддържате алкално-киселинния баланс, придържайте се към следните правила
сеп.
Риск от диабет, ако откажеш хляба
Финландски специалисти обявиха, че е опасно да се отказваме от хляба от опасения за килограмите...
юни
Ето как се отслабва със сини сливи!
Сините сливи могат да се окажат отличен диетичен продукт, тъй като потискат апетита благодарение на...
май
С каква напитка е най-здравословно да преглъщаме шишчето?
Приятният пикник с шишчета на скара може да се окаже с тежки последици за стомаха,...
май
Ново 20: Картофите са по-полезни от зеленчуци и плодове!
Британски диетолози обявиха, че картофите трябва да се квалифицират като значително по-полезни от зеленчуците, както...
май
Добри и лоши храни при метеоризъм
Метеоризмът почти винаги създава сериозни проблеми и дискомфорт – особено ако работите в офис и...
май
Ечемикът в човешкото хранене: каква е ползата?
Ечемикът е популярна селскостопанска култура; използва се интензивно и в хранителната промишленост. Диетолозите препоръчват тази...
мар.