фибри

Кои са полезните качества на крушите?

Крушите съдържат много антиоксиданти, флавоноиди и фибри. В тях няма мазнини, холестерин и калориите им...

Още за ползата от овесената каша

Овесената каша изобщо не е неприятна храна: тя може да бъде приготвена по различни рецепти...

Пет лесни трика за ускорен метаболизъм

Всеки опитен диетолог може да ви обясни, че за успешна борба с наднормените килограми е...

Ето как да обезопасите менюто с червено месо!

Който държи да има в чинията си редовно пържола, трябва задължително да я гарнира с...

Как се измерва и поддържа алкално-киселинния баланс?

За да поддържате алкално-киселинния баланс, придържайте се към следните правила

Изгонете запека с фибри

Храни с фибри се отразяват благотворно на чревните несгоди

Риск от диабет, ако откажеш хляба

Финландски специалисти обявиха, че е опасно да се отказваме от хляба от опасения за килограмите...

Ето как се отслабва със сини сливи!

Сините сливи могат да се окажат отличен диетичен продукт, тъй като потискат апетита благодарение на...

С каква напитка е най-здравословно да преглъщаме шишчето?

Приятният пикник с шишчета на скара може да се окаже с тежки последици за стомаха,...

Ново 20: Картофите са по-полезни от зеленчуци и плодове!

Британски диетолози обявиха, че картофите трябва да се квалифицират като значително по-полезни от зеленчуците, както...

Добри и лоши храни при метеоризъм

Метеоризмът почти винаги създава сериозни проблеми и дискомфорт – особено ако работите в офис и...

Ечемикът в човешкото хранене: каква е ползата?

Ечемикът е популярна селскостопанска култура; използва се интензивно и в хранителната промишленост. Диетолозите препоръчват тази...