Category Archives: Здравословно хранене
Как да се храните на вечеря според програмата за отслабване
Задачата ви през тази седмица е всяка вечер да се храните и наслаждавате на вкусни...
окт.
Какви са междинните закуски според програмата за отслабване
През тази седмица ще се научите как да укротявате глада си, като похапвате по нещо...
окт.
Как да се храним на обяд според програмата за отслабване
Традиционният обяд от три ястия крие опасност от енергийно претоварване за хората, които работят предимно...
окт.
Как се отразява на организма ни консумирането на високофруктозен царевичен сироп?
Ако четете внимателно етикетите на хранителните продукти, сигурно сте забелязали, че в сладките храни и...
сеп.
Прочетете съветите на експертите как да прекъснете порочния цикъл на преяждане
Всички знаем алгоритъма на отслабването – намаляваме яденето и увеличаваме физическата активност. Но колкото лесно...
сеп.
При липса на желязо вземете спешни мерки!
Организмът ви може да страда от липса на желязо - умора, чупливи нокти, суха коса....
сеп.
Суровоядството е на мода!
Многобройни са диетите, които ни предлагат да изключим от менюто си готвените храни. Според авторите...
сеп.
Как да преодолеем лошото настроение след отпуск
Често след отпуск се чувстваме потиснати. Прекрасните летни емоции отстъпват място на мрачните мисли и...
сеп.
Тазобедрените стави – какво представляват и всичко за тях
Тазобедрените стави са сферични, също като раменните, така че позволяват на краката ви да се...
сеп.
Пълна информация как да се грижите за коленете си!
В процеса на остаряване костите около коленете могат да станат по-слаби вследствие на остеопороза, което...
сеп.
От какво се причиняват различните изменения по кожата?
Обрив, акне, сухота и други дерматологични оплаквания могат да са сигнал за по-сериозни проблеми със...
сеп.
Много важни съвети и упражнения за здравето на гърба и гръбнака!
Прочетете за гърба и гръбнака си, за да знаете как да подобрите здравето им.
сеп.