Category Archives: Здравословно хранене

Какво да поръчаме в ресторанта, ако следваме програмата за отслабване

Дори да спазвате диетата си строго, не бива да си отказвате удоволствието да хапнете в...

Колко опасни могат да бъдат полипите по червата?

Полипите представляват израстъци, които се формират по лигавицата на дебелото черво. Появяват се при 30...

Дори да се храните здравословно, пак трябва да пиете витамини!

Много разпространени твърдения има за витамините, но кои са верни и кои не, прочетете тези...

Това са рецепти за вечеря от програмата за отслабване

Рецептите за вечеря от тази програма са най-вкусното нещо, което сте яли

Как да се храните на вечеря според програмата за отслабване

Задачата ви през тази седмица е всяка вечер да се храните и наслаждавате на вкусни...

Какви са междинните закуски според програмата за отслабване

През тази седмица ще се научите как да укротявате глада си, като похапвате по нещо...

Как да се храним на обяд според програмата за отслабване

Традиционният обяд от три ястия крие опасност от енергийно претоварване за хората, които работят предимно...

Как се отразява на организма ни консумирането на високофруктозен царевичен сироп?

Ако четете внимателно етикетите на хранителните продукти, сигурно сте забелязали, че в сладките храни и...

Прочетете съветите на експертите как да прекъснете порочния цикъл на преяждане

Всички знаем алгоритъма на отслабването – намаляваме яденето и увеличаваме физическата активност. Но колкото лесно...

При липса на желязо вземете спешни мерки!

Организмът ви може да страда от липса на желязо - умора, чупливи нокти, суха коса....

Суровоядството е на мода!

Многобройни са диетите, които ни предлагат да изключим от менюто си готвените храни. Според авторите...

Как да преодолеем лошото настроение след отпуск

Често след отпуск се чувстваме потиснати. Прекрасните летни емоции отстъпват място на мрачните мисли и...