Category Archives: Здравословно хранене

Мюсли с плодове – вижте какви са ползите от тази закуска!

Тази зърнена закуска е измислена преди повече от 100 години от д-р Бирхер-Бенер в клиниката...

Ето коя е най-полезната салата за грипния сезон!

В разгара на грипния сезон организмът ни се нуждае от подкрепата на полезни вещества, тъй...

Колко вода трябва да пием?

Известно е, че редовното пиене на достатъчно вода се отразява блготворно на обмяната и дава...

От закуската в детството зависи здравето на възрастния

Знае се, че закуската е много важна за здравето. В редица изследвания се доказва, че...

Направете прочистване на организма си от токсини с бульон от праз!

Детоксикиращите диети набират популярност през последните години, поради способността им за подобряване на общото здравословно...

Да отложим старостта с орехови ядки!

Учените са установили, че ако всеки ден се изяждат ядките на няколко ореха, рискът от...

Спанак със сусам поддържа очите здрави

Тази проста гарнитура съдържа мощни фотохимикали, които поддържат очите здрави.

Как да направите бързо прочистване на организма си?

Чрез диета за детоксикация може бързо да премахнете свободните радикали и вредните токсини от тялото...

Диета след премахване на жлъчката – холецистектомия

Вашият жлъчен мехур е малка торбичка, която се намира под черния дроб.

Какво знаем за ензимите?

По-голямата част от ензимите са "катаболитни" - те разграждат сложните съединения до по-прости, усвояеми вещества.

Кои храни съдържат растителни ензими и за какво служат?

За да може организмът ни да трансформира основните храни в минерали, подходящи за използване от...

Горещият шоколад запазва мозъка здрав

Учени от Харвард изследваха ефектите на горещия шоколад върху човешкия мозък. Изводът е, че съдържащите...