Здравословно хранене

Това са 6 витамини и минерали, които правят костите здрави!

Много е важно да поддържате здравето на костите и да вземате мерки да ги държите...

Най-добрата и най-лошата диета за дълголетие

Екип от университета в Южна Калифорния изследвал здравето на над 6000 доброволци на възраст над...

6 предимства на слънчогледовото олио

Слънчогледовото олио е най-популярното олио за готвене в България и има защо!

Има ли връзка между деменцията и кокошите яйца?

Умереното, редовно потребление на кокоши яйца забавя възрастовото влошаване на паметта и намалява риска от...

Пресният зелен лук е „народен лечител” и трябва да го хапвате всеки ден!

Така както ядете чесън за здраве, така трябва да се храните и с пресен лук.

От настроението зависи каква храна избираме

Когато разсъждават спокойно и планират бъдещето си, хората най-често решават да не предизвикват съдбата и...

Ето колко са полезни сушените смокини!

Знаете ли каква е ползата от сушените смокини? Този великолепен плод е в състояние да...

Ето как да се спасим от постоянното похапване!

Диетолозите препоръчват вместо хлебчета или вафлички да се изяжда половинка свежо авокадо. То наистина има...

Алкохолът е най-честа причина за провал на диетите

Хората, които са на диета, са застрашени да се провалят по най-различни причини. Може да...

Ягодите лекуват кръвоносните съдове!

Хапвайте ягоди и ще имате здрави кръвоносни съдове. Този съвет е подкрепен от изводите на...

Топла салата с панирано в сусам пилешко месо

Пилешко, панирано в сусам, галета и корнфлейкс, се сервира върху хрупкава зеленчукова салата с винегрет....

Индийските подправки са лечебни!

Индийската кухня е станала доста популярна в цял свят, благодарение на своите разнообразни вкусове, а...