Category Archives: Здравословно хранене

Консумирайте плодове и зеленчуци всеки ден независимо от сезона

Световната здравна организация препоръчва консумацията на пет порции плодове и зеленчуци дневно.

Люцерната лекува дори рак!

Това е най-вече поради наличието на аминокиселината канаванин в растението.

1 Comment

Това са храните, богати на витамин А, които ще ви предпазят от много болести!

Този витамин е особено важен за зрението и за защитата на организма от бактериални патогени.

Какво да ядете при чувствителен стомах?

Ако имате чувствителен стомах, ще бъде добре да сте запознати с това как яденето на...

Не яжте пшеница и глутенови храни – те са смъртоносни!

Включително пълнозърнестите! Така пише в книгата „Пшеницата – маскираният убиец” от д-р Уилям Дейвис –...

Как да преодолеем газовете от бирена мая?

Бирената мая често се приема като хранителна добавка, защото нейните високи нива на витамини от...

Здравословни солени храни за мезе или закуска

Много често изпитваме нужда да похапнем нещо соленичко, но по възможност да е и здравословно.

За какво да внимавате, когато купувате праскови?

Прасковите са плод, който може да си отглеждате в двора.

Ето от кой витамин се нуждаете, за да постигнете ефективно отслабване!

Недостигът на витамин В1 предизвиква нарушение в обмяната на веществата и затова е необходимо да си...

Кои са най-подходящите храни за всяка зодия? Вижте!

Овен Родените под знака на Овен мразят да чакат за храна и по тази причина...

Храни, които причиняват диария

Диарията е болезнено, интензивно състояние, което медицината определя като получаване на меки и воднисти изпражнения.

Ето как да извлечем най-полезното от плодовете и зеленчуците

Плодовете u зе­ленчуците, които хапваме днес, не са толкова хранител­ни, колкото бяха в детството ни,...