Author Archives: Спасова

„За” и „против” разтоварващите дни

Всяка жена мечтае да отслабне бързо без обаче да променя хранителните си навици. Например, един...

Готови ли сте да промените живота си?

Често в главата ви се въртят мисли за ново начало в живота ви, но дали...

Овесените ядки помагат на сърцето и стомаха

Лекарите препоръч­ват овесените ядки при сърдечносъдо­ви заболявания. Те са богати на фибри бета-глюкани, които имат...

Пилатес за стегнат корем

Готови ли сте да се по-грижите за вашия фин пролетен силует? Ние ви предлагаме няколко...

10 стъпки за прочистване от отровите

Детоксикацията на организма зависи не само от храненето. С няколко лесни метода можем да освежим...

Суперхрани – съществуват ли наистина? – 2

Вярвате ли в супергероите, които спасяват света от чудовища? А в суперпродуктите, които защитават от...

Суперхрани – съществуват ли наистина?

Вярвате ли в супергероите, които спасяват света от чудовища? А в суперпродуктите, които защитават от...

Спиреята – естественият аспирин

Това влаголюбиво растение облекчава ревматичните болки, които често се усилват именно от влагата. Още едно...

Вредно ли е бременните да пият кафе?

Препоръките към бременните жени и тези, които планират бременност, е да не употребяват повече от...

Гафове, които провалят диетите

Внимавайте какви гарнитури, подправки и кулинарни техни­ки ползвате, за да не превърне­те здравословната храна във...

Защо е толкова важно да пием достатъчно вода?

Да пием много течности е крайно необходимо, твърдят всички специалисти. Това ни поддържа здрави и...

Внимание – кърлежи!

В разгара на лятото всеки мисли за почивка, море или зелени планини. Всяко общува­не с...