ядки

Здравето на детските кости НЕ ЗАВИСИ само от млякото!

Не прекалявайте с млякото в детския порцион само защото си мислите, че така мъникът ще...

За здраво и силно тяло – зърнени храни и ядки

„Гръбнакът на храненето” са наричани житните култури.

Ядките са най-полезни за сърцето

Те осигуряват енергия и са богати на белтъчини, освен това понижават риска от ракови и...

Ето как средиземноморската диета пази сърцето!

Учени от университета в Барселона доказаха, че придържането към средиземноморската диета удължава живота на прекаралите...

Ядките и сушените плодове могат да ни разболеят!

Ядките и сушените плодове са полезни продукти: сега пазарът ги предлага в изобилие и всеки...

Ето няколко полезни съвета за плосък корем

Ако сте уморени от мазнините около корема, има няколко стъпки, които могат да бъдат предприети,...

Овесените ядки помагат на сърцето и стомаха

Лекарите препоръч­ват овесените ядки при сърдечносъдо­ви заболявания. Те са богати на фибри бета-глюкани, които имат...

Как ви са първите симптоми на анемията?

Слабост, притъмняване пред очите и липса на енергия незабавна консултация с лекар

Топ храни, които изгарят мазнини

Засилете метаболизма Това е вярно: Някои храни имат много висок термогенен ефект, така че буквално...

50 съвета за правилно отслабване – 5

Сега е моментът, в който трябва да започнем подготовката за хубавото време. То винаги ни...

Намалете холестерола с тези 7 храни

Тези 7 храни са подходящи за хората, които страдат от висок холестерол или са изложени...

5 храни, които сърцето обича

Представяме ви 5 храни, които освен че са вкусни, но са и полезни – полезни...