упражнения
Вечерните упражнения понижават кръвната захар повече от дневните
Хората, които извършват по-голямата част от физическата си активност в късния следобед или вечер, имат...
юни
Болезненият синдром на карпалния тунел – масов проблем за офис служителите. Вижте как да си помогнете
Ако прекарвате много време в работа на компютър, ръцете ви неизбежно са подложени на силен...
май
Как с лекота да облекчите болките в шията и раменете си при продължителна работа с компютър (видео)
След като завършите описаните тук уроци по динамично седене на стол, ще можете да забележите,...
май
Възстановяване след инсулт? Мисията е възможна дори и при по-тежките мозъчни удари
Инсултът е едно от най-тежките заболявания при човека. Тежко е и за болния, тежко и...
апр.
За какво говорят болките в задната част на главата? Само 4 лесни упражнения правят чудеса (Видео)
Причините за болката са в тилната част. Тя често се разпространява към шията и към...
апр.
По-добре от хапчета: Лесни упражнения, които стабилно свалят кръвното налягане
Когато става въпрос за понижаване на кръвното налягане, проучванията обикновено показват, че аеробните или кардио...
мар.
2 прости и наистина много лесни упражнения оздравяват сърцето и белия дроб
За укрепване на сърдечната мускулатура, за поддържане тонуса на съдовете и нормализиране на артериалното налягане...
мар.
Вижте как лесно и бързо можете да облекчите главоболието си БЕЗ хапчета
Никой не е имунизиран срещу главоболие. То може да се появи внезапно или да въздейства...
ян.
Защо да остаряваме като МОЖЕМ да се подмладяваме? Балсам за мозъка – 20 много лесни упражнения
Като поддържате мозъка си млад? Като поддържате детското си любопитство към света около вас и...
дек.
Пукане във врата: 9 супер упражнения за шийните прешлени
Често ли усещате пукане във врата при движение на главата, когато се обръщате или навеждате...
юли
Отървете се от стреса за 3 минути: набор упражнения от Брус Лий
Методът, който Брус Лий измисли, няма равен на себе си Първо, упражненията на легендарния Брус...
ян.
Методът Маккензи при болки в гърба и за наместване на междупрешленните дискове
Какво представлява методът на Маккензи за облекчаване на болките в гърба? Как ще помогне и...
юли