Начало / Tag Archives: плуване

Tag Archives: плуване

Плуването и посещението на басейн може да бъде опасно ето при тези заболявания!

Посещението на басейн е удоволствие, както през лятото, така и през зимата. Басейнът, в повечето случаи, носи само здраве и добри емоции Всички знаем колко много и какви са ползите от плуването. Плуването не само укрепва имунната система, но и ...

Продължение »

Тя изглежда като 20-годишна, но е на почти 50 – вижте тайната й!

Лиу Йелин

Китайка на име Лиу Йелин взриви социалните мрежи, след като публикува свои снимки и разкри на колко години е. Дамата, която изглежда като 20-годишна, твърди, че е на почти 50. „Хората се шокират от моята възраст. Аз съм на почти ...

Продължение »

С тези елементарни методи подобрих издръжливостта на тялото си

издръжливостта

Искате да подобрите издръжливостта на тялото си? Няма нищо по-лесно от това! Преди да започнете с упражненията, прочетете нашите съвети. Плуването помага за укрепването на мускулите на гърба и за поддържане на правилна стойка. Най-важното за практикуването му е да ...

Продължение »

Тези 8 неща са изключително опасни за здравето ви + решения!

здравето

Как да се грижим правилно за здравето си? Някои на пръв поглед здравословни навици може да се окажат не толкова полезни за здравето ни, колкото си мислим. Ето за кои привички трябва да сме нащрек. Хрумвало ли ви е някога, ...

Продължение »

За болните от диабет – правете тези упражнения, защото са изключително полезни!

диабет

Болните от диабет трябва да правят тези упражнения Ако сте с наднормено тегло, имате проблеми с равновесието и ставите, болки в краката вследствие на полиневропатия или изпитвате някакви други физически смущения, които са често срещани при диабетиците, басейнът е чудесно ...

Продължение »

За диабетици: 6 начина да подобрите здравето и формата си

диабет

Ако сте диабетик, разчитайте на различните организации Има много начини да подобрите здравето, формата и храненето си, като се осланяте на възможностите, предложени от различни районни организации. Търсете внимателно, като следвате съветите, които ви предлагаме тук. Вземете си карта за ...

Продължение »

Мога ли да спортувам, ако имам астма?

Да гледаме как децата играят и тичат навън - видно неуморни и кипящи от енергия - е едно от най-големите удоволствия в живота. Те сякаш се движат без никакво усилие - гонят се наоколо, скачат, хвърля се да уловят топката. Но за дете, страдащо от астма, а и за възрастен човек, физическото натоварване често е по-скоро враг, отколкото приятел. То провокира пристъпи при 80-90% от засегнатите от заболяването.

Продължение »

3-те най-подходящи спорта за хора с наднормено тегло! Отслабнете здравословно и трайно!

Повечето хора качват по няколко килца по време на коледните и новогодишните празници и решават да спортуват по-интензивно. Това оформя фигурата, засилва имунната система, подобрява настроението.

Продължение »

Упражнения за понижаване на кръвното налягане

Ако страдате от високо кръвно налягане, вероятно вече сте наясно с нещата, които трябва да избягвате. Но едно нещо, което никога не трябва да избягвате, са упражненията.

Продължение »