ходене

Само 2 минути ходене може да подобри здравето. Eто как

Дори 2 минути ходене могат да донесат огромни ползи за здравето и най-вече за поддържане...

Как да тренирате здравословно, дори ако никога преди това не сте спортували

Искате да тренирате, но не знаете как да започнете, какво точно да правите и кое...

Ортопед: Вашата походка ще разкаже за здравословните ви проблеми

Някои специалисти могат да направят изводи за здравословното състояние по косвени признаци, като например походка,...

ТромБай – помага срещу остри спазми в краката при ходене, разширява кръвоносните съдове

Медикаментът ТромБай подпомага разширяването на някои кръвоносни съдове, като в същото време намалява слепването –...

Скандинавското ходене по-здравословно ли е от обикновеното?

Вероятно сте чували за скандинавското ходене и може би дори сте го практикували за известно...

10 мита за сколиозата

Сколиозата е деформация на гръбначния стълб, която значително влошава външния вид, но не само това...

Тичане или ходене – кое е по-здравословно?

Кое е по-добро за вашето здраве, джогинг или бързо ходене? Отговорът на този въпрос не...

Алексия Кларк: По-добре е да ходите бързо, отколкото да бягате, ако искате да отслабнете

Уморени ли сте от борбата с наднорменото тегло? Обезсърчени ли сте да пробвате диета след...

Как да отслабнем, докато си стоим у дома?

Домакините живеят по-дълго от програмистите. Това твърдение не се нуждае от доказателство. То може да...

Защо се отслабва по-бързо с ходене, а не с бягане?

Уморени сте от борбата с наднорменото тегло? Диетата не помага на тялото ви да отслабва...

Лечебни бани: освободете краката от умора и болести само за 20 минути

Лечебните бани за крака са несправедливо пренебрегвани от съвременния човек. Чрез тях не само може...

Ходенето е по-полезно от тичането?

Дали бързото ходене е по-полезно от тичането?