Начало / Tag Archives: ходене

Tag Archives: ходене

Защо се отслабва по-бързо с ходене, а не с бягане?

Уморени сте от борбата с наднорменото тегло? Диетата не помага на тялото ви да отслабва и сте далеч от постигане на желания резултат? Всъщност, наистина можете да отслабнете с минимални усилия. Основното е да знаете какво точно е необходимо за ...

Продължение »

Лечебни бани: освободете краката от умора и болести само за 20 минути

Лечебните бани за крака са несправедливо пренебрегвани от съвременния човек. Чрез тях не само може да се премахне умората, но и да се освободим от токсините Само за 20 минути на ден може да направим много за здравето не само ...

Продължение »

Упражнения за понижаване на кръвното налягане

Ако страдате от високо кръвно налягане, вероятно вече сте наясно с нещата, които трябва да избягвате. Но едно нещо, което никога не трябва да избягвате, са упражненията.

Продължение »

Енергичното ходене спасява от хипертония и диабет

Енергията, изразходвана за ходене със средна интензивност – и за енергичното тичане, тази енергия води до еднакво намаляване на риска от хипертония, диабет, от високи показатели на холестерина и исхемична болест на сърцето.

Продължение »

20 медицински новости за болестите на гърба и кръста – 2

Има ли смисъл да се снимаме на рентген? Какво помага при счупване заради остеопороза? Дискова херния, лумбаго, износване на прешлените, чести схващания – познати са на почти всички ни. Предлагаме ви последните новости в световната медицина за здрав гръб и кръст без болки.

Продължение »

Когато костите станат чупливи

В много случаи не забелязваме, че имаме проблеми, докато не си счупим някоя кост. Остеопорозата е коварна болест, развива се без симптоми и засяга предимно жените. Да проследим какво е всъщност тя.

Продължение »