фитнес

Кога е най-добре да тренираме – сутрин или вечер?

И двата варианта си имат плюсове и минуси. СУТРИН Плюсове По-лесно се изгарят мазнините. Това...

Научете някои основни правила за фитнеса

В място, където многото изпотяване, микроби, грухтене и упражнения вървят ръка за ръка, ние трябва...

Защо майките напълняват през ваканцията?

Лятото – оказва се – не е лек сезон за жените, които имат деца в...

Как Малина се стопи до 46 кг?

Фолкпевицата Малина се е стопила до кожа и кости и буквално е неузнаваема. Пайнерската фурия,...

5 фитнес мита, които трябва да знаете

Ние всички искаме да бъдем здрави и във форма, но за това е важно да...

Направи си сам: натурална електролитна напитка за супер възстановяване

Ако вие или вашите деца обичате да спортувате знаете, че в един момент ожаднявате и...

Фитнес-инструкторка на 93? Възможно е!

Всяка неделя тя ходи в методистката църква на селцето Сатбърн, където живее, и в продължение...

Основното чистене вкъщи топи повече калории от фитнеса

Ако искате да стопите допълнително някоя калория, огледайте се дали домът ви няма нужда от...

Още 4 грешки, които водят до лоши резултати във фитнеса

Къде грешите и как да поправите грешките при тренировките във фитнеса

3 грешки, които провалят тренировките във фитнеса

Наясно сте, че не може да очаквате моментален резултат от тренировките си

Знаете ли какви са ползите за здравето от горещия фитнес?

Според изследване, публикувано в американското списание "Медицина и спорт", топлината влияе за по-активното разграждане на...

Стълбището в панелката като тренажор

Искало ли ви се е да се погрижите за фигурата си, като ходите редовно във...