Search Results for: протеин

Бадеми с ориз

Кафявият ориз има превъзходен вкус. Крайно време е да заместите белия ориз с него. Опитайте...

Кафяв ориз със сирене

Кафявият ориз е основна съставка в това ястие, на­подобяващо ризото. Куркумата му придава невероя­тен цвят...

Портокали с цвекло и чесън

Ако досега сте готвили само с цвекло от консерва, опитайте прясното цвекло със зеленината. То...

Спагети със сирене и босилек

Орехите са основата на този богат и вкусен кремообразен сос. Сервирайте го с пълнозърнести спагети...

Печени броколи с чесън и люта чушка

При печенето типичният вкус на броколите се омекотява. Чесънът, лютата чушка и зехтинът добавят пикантност...

Хляб от царевично брашно, полезен за кръвта

Царевичното брашно (пълнозърнестото е по-добрият вариант) е богато на фолат и желязо. Опитайте се да...

Спанак със сметанов сос и сирене

Спанакът е изключително богат на витамин В9 (фолат) и каротеноиди, като лутеин, който предпазва от...

Пилешка супа със спагети

Идеален вариант за бърза вечеря или като средство срещу настинка или грип. Чесънът, лукът, морковите...

Говеждо и арпаджик в листа от маруля

Колко оригинално – да използвате листа от маруля вместо хляб за тази ароматна плънка. Това...

Супа от зеленчуци и фасул фава

Използването на консервирани домати ви спестява много време, когато приготвяте тази хранителна супа. Доматите не...

Яхния от зеленчуци и тиква

Тази хранителна яхния се приготвя бързо, защото някои от съставките й могат да се нарежат,...

Лазаня с тофу и патладжан

Патладжанът е с учудващо високо съдържание на антиоксиданти и е отличен заместител на месото. В...