Category Archives: Здравословно хранене

Чаят предпазва от инсулт!

Чаят е най-популярната безалкохолна напитка на света и един от най-големите източници на антиоксиданти в...

Сьомгата може да предотврати депресията!

Сьомгата е здравословна алтернатива на свинската пържола и един от най-богатите източници на омега-3 мастни...

Спанакът защитава очите от макулна дегенерация!

Спанакът е един от най-добрите източници на витамин В, или фолат (противораково средство), и каротеноиди,...

Соята е пълноценен заместител на месото!

Соята е една от най-хранителните растителни храни и единственото бобово растение, което осигурява пълен протеин.

Бобовите храни са полезни за сърцето!

Бобовите храни, колкото и странно да звучи, са семена. Зрелият фасул расте в шушулки, подобно...

Авокадото съдържа противотуморния антиоксидант глутатион!

Авокадото е репродуктивната част на дървото и плодът с най-голямо съдържание на мазнини (по-голямо дори...

Как да се лекуваме с точните храни

Лекарствата не са единственият начин да преодолеем различни болести или поне да ги контролираме. Понякога...

Още лечебни ползи на питаята

Питаята е много добра за временно ускоряване обмяната на веществата. Това означава, че ние по-лесно...

Драконовият плод или питаята – какво лекува?

Питаята е плод с много странна форма и външен вид, но с много ползи за...

2 Comments

Рецепта за тропически микс или кой е най-добрият начин да се ядат ядки – част 4

Рецепта за тропически микс от ядки и сушени плодове е най-добрият начин да консумирате ядки,...

Най-добрите ядки за мъже – част 3

Най-добрите ядки за мъже са бразилските орехи и американските орехи - пекани - около 30...

Макароните са вредни за женското сърце?!

Прекалената консумация на макарони причинява на жените двойно по-често здравословни проблеми на сърдечно-съдовата система. Механизмът...