Category Archives: Здравословно хранене

Диета при менструални проблеми

Менструални проблеми, предменструалният синдром (ПМС), болки и задържане на течности са често срещани оплаквания при...

Диета при менопауза

Ако честите горещи вълни при менопауза ви пречат да се радвате на живота, може би...

Диета при макулна дегенерация

Проучванията показват, че определени храни, най-вече плодове и зеленчуци, могат да защитят очите от макулна...

Диета при лупус

Лупус остава една от най-големите загадки в медицината. Учените още не знаят коя е причината...

Диета при инсулт

Вече знаете, че повишената консумация на месо, бекон, хамбургери и преработени храни увеличава риска не...

Диета при инсулинова резистентност

Някои от вас вероятно не са и чували за инсулинова резистентност, но в САЩ тя...

Диета при затлъстяването

Затлъстяването е изключително сериозен проблем. Хората с наднормено тегло (или такива с индекс на телесната...

Диета при загуба на паметта

Загуба на паметта е нормален страничен ефект на стреса, разсеяността, многобройните задачи и... годините. Загубим...

Зеленчуците – сурови или сготвени?

Известно е правилото, че зеленчуците трябва да се ядат колкото може по-често сурови. Това дава...

1 Comment

Полезната салата „Младост“ дарява здраве и дълголетие

За да бъдем здрави трябва да се храним здравословно. Здравословното хранене включва храна и начин...

Проф. Мермерски дава рецепта за полезна и здравословна закуска

Известният проф. Мермерски отново зарадва всички, които искат да се хранят здравословно, за да бъдат...

Вредно ли е трикратното хранене?

За повечето хора трикратното хранене – закуска, обяд и вечеря, е правило. Изследователката Абигейл Керъл...