Начало / Здравословен живот / Спорт, упражнения и фитнес

Спорт, упражнения и фитнес

Как се преодолява стресът бързо и лесно? Пробвайте тези съвети!

В статията ще намерите информация за това как се преодолява стресът със следните техники: Използване на минерални соли. Постигане на вътрешна хармония.

Продължение »

Дисковата херния може да се лекува с тези методи!

В статията ще намерите информация за дисковата херния. Какви са причините и симптомите. Как се диагностицира. Видове лечения. Хиропрактика. Остеопатия.

Продължение »

С тези елементарни методи подобрих издръжливостта на тялото си

издръжливостта

Искате да подобрите издръжливостта на тялото си? Няма нищо по-лесно от това! Преди да започнете с упражненията, прочетете нашите съвети. Плуването помага за укрепването на мускулите на гърба и за поддържане на правилна стойка. Най-важното за практикуването му е да ...

Продължение »

Диабетици, спазвайте тези важни съвети, дори когато сте на път!

Наричаме пътуването „бягство от всичко“, но това не означава, че когато сме на път трябва да забравим за здравословните си навици. Ето как да се насладите на пътешествията, без да се отклонявате от плана си.

Продължение »

Активни диабетици се справят по-лесно с болестта! Вижте как!

Бъдете активни, за да контролирате по-добре болестта. Като деца вероятно сте играли с часове на двора, в басейна, на спортната площадка и на всевъзможни други места. Тогава не сте го считали за „упражнение“ — защо да го правите сега? Излезте навън и се забавлявайте!

Продължение »

В квартала диабетиците имат много възможности за контролиране на болестта си! Научете ги!

Може да гледате на квартала си като на сбор от сгради, но той е нещо много повече — място за разходка и за създаване на потенциални приятелства. Вземете максималното!

Продължение »

За диабетици – открийте как да превърнете спалнята си в здравословно за вас място!

Спалнята крие своите удоволствия — от лукса на дълбокия сън (жизненоважен за успешния контрол над нивата на кръвната захар) до освобождаването на стреса и ...

Продължение »

Как да организирате времето си в градината на открито? Важни съвети за диабетици!

Градината ви е като площадка за забавления — място, където да се движите и радвате на игри, да отпочивате, да заздравявате социалните си контакти ...

Продължение »

Как да организирате кухнята си, ако страдате от диабет

Считайте кухнята си за отправна точка в борбата с диабета. Все пак в много отношения състоянието се обобщава с храната. В тази статия ще ви разкрием най-ценните кулинарни тайни за овладяване на заболяването.

Продължение »

Как да придобиете нови навици, ако имате диабет

Да придобиете нови навици означава да замените вредните си привички със здравословни такива. От всички места, където прекарваме времето си, най-обитаваното е дневната ни.

Продължение »

Мъжката менопауза – природни средства за справяне с мъжките проблеми

В статията ще намерите отговори на вашите въпроси за мъжката менопауза, хранене, витамини, лесни упражнения срещу преждевременна еякулация и други важни съвети.

Продължение »

Мускулни спазми и болки – от какво се получават и как да ги лекуваме

Мускулни спазми и болки обикновено се получават след физическо пренапрежение, но могат да се получат и от липса в организма на определени витамини и минерали.

Продължение »