Спорт, упражнения и фитнес
Кардиолог: С този тест може да разберете колко е здраво сърцето
Специалистът дава лесни и полезни съвети за поддържане на сърцето здраво Редовните упражнения са един...
мар.
Как да балансираме хормоните по естествен път?
Напълно възможно е да се постигне балансиране на хормоните с промяна на определени навици и...
мар.
Постигнете своите фитнес цели: използвайте спортни часовници, за да следите напредъка и да останете мотивирани
Поддържането на мотивацията по време на вашите фитнес тренировки е от първостепенно значение. Независимо дали...
мар.
Каква е първата стъпка към отслабването?
Тук ще научите откъде да започнете, ако искате да отслабнете и кои са най-важните правила,...
мар.
Само 3600 крачки на ден намаляват риска от сърдечна недостатъчност при жените
Ново проучване установява, че по-малко от 4000 крачки на ден намаляват значително риска от сърдечна...
фев.
Добра идея ли е да бягате в студеното време?
Опасно ли е бягането навън в студа, какви рискове носи и кой трябва да внимава...
ян.
Коректори за изправяне на стойката – работят ли наистина?
Може ли да оправите изгърбването и болките във врата с коректор на стойката? С...
ян.
Вижте как лесно и бързо можете да облекчите главоболието си БЕЗ хапчета
Никой не е имунизиран срещу главоболие. То може да се появи внезапно или да въздейства...
ян.
Как да изберем подходящи обувки за фитнес?
Спортът е здраве! Това важи само при правилния избор на подходящи обувки за фитнес. За...
окт.
Изкачването на 50 стълби на ден намалява риска от сърдечни заболявания
Ново проучване показва, че дори изключително достъпна актиивност, като изкачването на 50 стълби ежедневно, може...
окт.
Подобряване на стойката: 5 лесни съвета за хора на всяка възраст
Много хора страдат от болки в гърба, кръста и врата заради неправилна стойка. Тук ще...
окт.
Само 4000 крачки на ден са достатъчни, за да се радвате на добро здраве
Ново изследване показва, че не се налага да правите по 10 000 крачки на ден,...
авг.