Category Archives: Храни за здраве

Ядките понижават холестерола!

Ядките са зародиши на различни дървета (фъстъците, които не растат на дърво, на практика не...

Чесънът унищожава бактериите!

Чесънът е естествен антибиотик. Френският химик Луи Пастьор първи демонстрирал антисептичните свойства на чесъна, които...

Черните боровинки подсилват паметта!

В тези плодове - черните боровинки - се съдържат много повече антиоксиданти в сравнение с...

Червеното вино и сокът от грозде забавят растежа на раковите клетки!

Червеното вино, сокът или в случая с виното - ферментиралият сок от грозде, се правят...

Чаят предпазва от инсулт!

Чаят е най-популярната безалкохолна напитка на света и един от най-големите източници на антиоксиданти в...

Сьомгата може да предотврати депресията!

Сьомгата е здравословна алтернатива на свинската пържола и един от най-богатите източници на омега-3 мастни...

Спанакът защитава очите от макулна дегенерация!

Спанакът е един от най-добрите източници на витамин В, или фолат (противораково средство), и каротеноиди,...

Соята е пълноценен заместител на месото!

Соята е една от най-хранителните растителни храни и единственото бобово растение, което осигурява пълен протеин.

Бобовите храни са полезни за сърцето!

Бобовите храни, колкото и странно да звучи, са семена. Зрелият фасул расте в шушулки, подобно...

Авокадото съдържа противотуморния антиоксидант глутатион!

Авокадото е репродуктивната част на дървото и плодът с най-голямо съдържание на мазнини (по-голямо дори...

Броколите са най-мощното оръжие в борбата с рака!

Броколите са от семейството на зелето, което обяснява противораковите му свойства (всички видове зеле са...

Зехтинът има противовъзпалително действие!

Стиснете между пръстите си една маслина и ще получите една от най-здравословните мазнини на света